こんにちは～タマニャコです！
GWいかがお過ごしでしょうか？今年は１０連休なので、みんな色々なところにおでかけ
するのかな？
そして今日から「令和」ですね！タマニャコは特にこれといって何も変化がありませんが
これからもブログでの発信をコツコツと頑張っていきたいと思っています
よろしくお願いします！
今年は主人が会社をやめ独立をする！という年でもありまして、毎年GWは主人の実家に帰省をしていたのですが、今年は色々とバタバタしていて残念ながら断念
そんななか、２日間ほどお休みがとれたのでどこか行きたいなぁ～と思っていたら、
タマニャコ母から「未病バレーBIOTOPIA」に行ってみたいから一緒に行かない！？
とのお誘い。
未病バレー・・・？？なんじゃそれ？？
あまりよくわからないまま行ってみたので、今日は体験レポ―トしたいと思います！！
未病バレーBIOTOPIA
未病バレー BIOTOPIA ってどんなとこ？
神奈川・大井町・ブルックス（コーヒーを中心とした商品を販売している会社）が提案する
「未病の改善」のための新たな拠点が
「me-byo Valley “BIOTOPIA”(未病バレー「ビオトピア」）です！！
東京から５５分、富士山・箱根・相模湾を望む癒しの自然であふれる広大な土地で、
「食」「運動」「癒し」を通じて多彩な「未病改善」を実践できる施設です！
〒２５８－００１５
神奈川県足柄郡 大井町 山田３００
私達は車で行きましたが、電車とバスで都内からのアクセスもいいですね！
駐車場も無料で４００台停められます！
未病バレーBIOTOPIAを楽しむ
１周年記念ともなれば、さぞかし混んでいると思いきやそんなことはなかったです(笑)
雨が降っていたこともあり、空いていました。
まだまだあまり知られていない施設なのですね！
ちょいちょい出店もありました。
めちゃめちゃ寒くて足早に中に入ってしまいました！何が出ていたのかな・・
入ると右手にme-byoエクスプラザなるものがありました！
「未病を知り、楽しみながらライフスタイルを見直すきっかけとなる
体験型施設」とあります！
今はやりの映像を使って、楽しく身体を動かすことをしたり、自分の歩き方チェック
などができたりしました。
１分間で反復横跳びが何回できるか！
自分が何歳代の体力か測定されます。
ちなみに結構頑張ったんですがタマニャコ６０歳代と表示されました。チーン。
映像に合わせてダンスしたり、ヨガのポーズをしたり。
子供達は大喜びで、はしゃぎまくっていました！
このような映像コンテンツは今結構流行っていますよね！
脳波をチェックして、ストレス度チェックをするコーナーもありました。
これはもしかしたら１周年記念だけなのかもしれません。
ちなみに、タマニャコ母が血圧チェックで１９０と出ていました。
１９０って・・即病院送りだと思うんですがね(笑）
機械の誤作動でしょうか・・？う～ん。
あとは自律神経と副交感神経のバランスを測ってもらったりもしました！
タマニャコ旦那は副交感神経にバランスが傾いているようで、もう少し
緊張感を持った方がよいようです(爆）
子供達がパパと遊んでいる間にタマニャコとタマニャコ母はマルシェでお買い物～♪
BIOTOPIAの最大の特徴がこのマルシェですね！
水耕栽培で育てられた無農薬のお野菜も並んでいて、お買い上げしました♪
サラダにして頂きましたが安心・安全だと思うと何倍も美味しく感じます！
あとは、無添加化粧品や石鹸、ビオトピアの森で採取したアロマなどもあり、
ワクワクが止まらない～♪こういうの大好きです！
アロマの香り当てクイズで正解するとブルックスのコーヒーがもらえたり
するイベントもやってました！
全てのものが、無添加・オーガニックというわけではありませんが、
普段スーパーではみないような食べ物、無添加お菓子、オーガニックのお茶、発酵食品、
オリーブオイルやワインなどがたくさんあって楽しいです！
グルテンフリー食品もありました♪
玄米ビーフン初めて見ました！
ビーガンの方にも支持されている大豆ミート
無添加のどんぐり茶！初めて見るものもあってテンションあがります！
結構飲みやすかったですね。
これは、ドリンクコーナーなのですがなにやら言葉が書かれています。
フランス語と下に日本語訳で意味がかかれています。
ははーーーっ！！本当にその通りだと思います！！肝に銘じて日々精進いたします！！！
お買い物もひと段落してお昼ご飯です♪
おすすめは「カフェ・サンジャック」です！
「フランス国家最優秀職人章（M.O.F.）」受賞歴を持つシェフの監修で、地元食材を生かしたデリやパン、コーヒーなどを揃えた、カジュアルなフレンチです♪
セットを頼むと、メインとサラダとパンとソースを好きなのを選べます。
たっぷりのベリーとキャベツを合わせたサラダなど、
普段家ではなかなか組み合わせないサラダに出会えて勉強になる！
さすがフレンチ♪ソースも大事にしてますね！
色々とチョイスできるの楽しいです。家族でバラバラに選びました！
パンもグルテンフリーのパンを選ぶことができます！嬉しい～♪
チキンとオレンジを合わせてたり
た～っぷりの人参とお魚
鶏肉の中にキャベツ？ブロッコリー？のソースが中につまっていました！
外食だとなかなかお野菜とれないので嬉しいですし、グルテンフリーの玄米パンも
数種類のソースをつけて頂きました。
色合いがとっても綺麗で、自分の料理の勉強になりました！
ただ一つだけ残念なのがお料理が冷たいってこと。
あらかじめ作られているので、あたためなおしてくれたらいいなぁ～って思いました。
そして１周年記念で、このサンジャックカフェを監修している
ジャン・ジャック・ボルヌ シェフがフランスから来日してお料理教室を開催！！
今回の旅行はこの料理教室が一つのお目当てでした♪
ＢＩＯＴＯＰＩＡには立派なキッチンスタジオが併設されています。
ここで普段から色々なお料理教室が随時開かれているようですよ！
シェフはジョーク大好きで、おもしろかったし、
通訳のサラさんが超絶美人すぎてずっと目でおっかけてました（オヤジ目線）
ハーブ使いとか、ゴジベリーなどのスーパーフードもたっぷりと使った
料理でめっちゃ勉強になりました♪
身体にいいもの+美味しいもの 半分づつという美食の国フランスらしい考え方が
またよかったです！
久しぶりにチョコレートケーキなんて食べちゃいました～・・
これを甜菜糖やメープルシュガーやはちみつなどで作ったら
いいかなぁ～っと自分流にアレンジしてみたいと思います♪
ナッツがたっぷりでした♪
お昼ご飯もしっかり食べて、料理教室でもしっかり食べたので
確実に食べすぎました・・・・。やってしまった・・。
一日目は雨でお外では遊べませんでしたが、二日目は晴天だったのでお外で
思いっきり遊べました～！！
ＢＩＯＴＯＰＩＡはガーデンがとっても素敵なんですよ。
竹林も綺麗に整備されています。
富士山も綺麗に見えて気持ちがいいです！！
今回はできませんでしたが、ＢＩＯＴＯＰＩＡの森林セラピーはよさそうです！！
人間の免疫機能や自然治癒力を高めるプログラムで、ストレス系の病気に予防効果があるんですって！
森林セラピストが案内してくれるらしいので一度やってみたいです！！
こちらから、スケジュールのチェック＆申し込みができます▼
https://www.biotopia.jp/foresttherapy/
足湯もありました。これから湯治にも力を入れていくようです！
若干１年生なのに圧倒的ＯＬ感(笑）
ストラックアウトやスポーツ吹き矢、アーチェリーなどの体験もできました！
これは１周年記念だったかもしれませんが、随時イベントをやっているみたいなので
ＨＰでチェックしてみてくださいね！
本当、全然混んでないところが最高でした(笑）
人混み苦手なので。。
ということで大大大満喫の旅でした！！
お休みの日は旅行したり、美味しい物たくさん食べたり、日ごろのストレスを発散したいですよね！！
そんな時、身体に入れる食べ物のこと・自分の身体と向き合うこと、自然に触れ合うことを
考えたり体験したりしてみませんか～？？
未病バレーＢＩＯＴＯＰＩＡはまだまだこれから発展してくる施設だと思います！
ぜひ一度足を運んでみてくださいね～！
ワークショップで体験したひょうたんライト♪
お土産も色々ＧＥＴしたので、よかったものはまたブログで紹介しますね！
タマニャコはアトピーの食事療法で、以前よりもうんと健康で元気になれたので
興味がある方はこちらもご覧くださいね♪
参考記事▼
何を食べるかということは、どう生きるかということ。
