アトピーに負けるな！腸HAPPYに生きよう★

アトピーさんには玄米よりも胚芽米+もち麦がいい理由！！※失敗談も載せてます(笑）

2018/10/28 本, 食べ物

今日はお米のお話です。どんなお米を食べてますか？タマニャコは普段は胚芽米+もち麦時々玄米って感じです！

カロリーは必要以上に摂取しているのに、ビタミン・ミネラルが不足し、知らない間に陥ってしまうのが、新型栄養失調です。普段食べているコンビニ弁当や、スーパーのお惣菜などは思っている以上にビタミン・ミネラルが不足しています。

そんで、色々と調べていたらなにやらアボカドとパプリカのぬか漬けがうまい！！という情報を入手致しまして！！さっそく材料を調達して参りました！！

2018/10/24 お肌, 本

タマニャコはアトピーと掌蹠膿疱症に苦しんだ過去があります。首から下が湿疹だらけで、特に足が液でグチャグチャな時期が４年間ぐらい続きました。それが今は完治一歩手前のところまできています！！

昨日、生活クラブアトピーネットワーク共催の藤澤重樹先生の「アトピー克服戦略」という講習会に参加して参りました！

ぬか漬けの発酵パワーと乳酸菌パワーはすごいですよね！！腸内環境を考えるとき、ぬか漬けは外しちゃいけません！腸活のためにぬか漬けを食べたいけど、毎日かき混ぜるのって面倒・・・

今回はお肌に塗るわけじゃなく、食べて（飲んで？）便秘を改善させて、美肌になっちゃおう～！！って話です。

2018/10/16 調味料

シンプルにすればするほど、一つ一つの調味料が大事になってくるわけです！とくに、お塩は料理の味を決める大事なキーパーソンでありますっ！先日おいしくて健康によいお塩を探しにスーパーに行きました。

2018/10/14 本, 食べ物

アトピー・アレルギー撃退の食事療法はもう見て頂けたでしょうか？今一生懸命取り組んでくれている方もいらっしゃると思います。食事療法つらいですか？

2018/10/11 お店

今日はアトピーやアレルギーをお持ちの方にもおススメするオリーブオイルとビネガーの専門店に行ってきましたのでレポートします！アトピーの方は特にオイル選びがとても重要ですので、今日はオリーブオイルにフォーカスしたいと思います(･∀･)ｳﾝ!!