よもぎ蒸しセットが家にほしくてほしくてしょうがないので、よもぎ蒸しの旅に出ています。
本日は、「よもぎ蒸し凛」さんにお邪魔したので、実際に体験した様子を紹介します。
★実際のところよもぎ蒸しって効果あるの？
★よもぎ蒸しといえば「黄土」って聞くけど木製の座浴器ってどうなの？
タマニャコがインターネットで仕入れた情報と実際に体験し、お話を聞いてみた感じでは思った以上に違っていたのでびっくりし、考え方がアップデートされました！
よもぎ蒸し凛の座浴器は現在、全国で２００店舗ほど導入しているそうです。
今回はサロンではなく、体験会という形でよもぎ蒸し凛の産みの親の開発者である長尾真紀さんから直々にたくさんお話を聞かせてもらうことができました。
よもぎ蒸し凛の体験談
体験しました！
最初に、アントシアニンのドリンクとアルカリ電解水を飲んで視力の検査をしました。
なんでアントシアニン？って思ったんですが、ブルーベリーに含まれるあれですよね。
目にいい！と言われる。
どうして目にいいと言われるかというと、血管を強化する効果があるんですって。
よもぎ蒸しと、さらに相乗効果があるそうです。
終わったあとは、目がスッキリしてよく見えるようになるそうです！
夜間視力というものも計測しました！
次に、よもぎ＋漢方を選びました。
よもぎが入っているものと、入っていないものがあって、よもぎはポカポカ系なので夏場などは入っていないものもスッキリしてすごくおすすめだと教えてもらいました。
今回はせっかくなのでよもぎが入っているブレンドの中からチョイス！
ネーミングがすごくかわいくて、
「月の女神」とか「悠」とか「神社ジンジャー」とか！
それぞれ、効能が違っていて、睡眠によい影響を与えるとか、胃腸に優しいとか、眼性疲労におすすめの生薬などがブレンドされています。
東洋医学の木火土金水にもとづいて、漢方薬剤師さんにブレンドして頂いているそうです！
すごいこだわりを感じます。
どれも漢方薬で使われているものですが、食品として販売されているものだけを選んでいるので身体の作用が穏やかなのだそうです！
安心しました！
飲む漢方とは違って、経皮吸収と経鼻吸収を考えて、メディカルアロマの考えと同じく香りに重点をおいて開発されたそうです。
また１袋が２０ｇほどだそうで、これもアレルギーを起こす心配を減らすために、この量に設定されているそうです。
多ければ多いほどいいというわけではないんですね！（笑）
特に、アトピーで肌のバリア機能が壊れている場合はあまりに量が多いと効きすぎてしまうことがあるそうです。
本当にいい香り〜！！アロマですよ！！
アロマを身体の全身から吸収させます！！
普段タマニャコはセルフケアでよもぎからできているお灸を使っているのですが、お灸って結構強烈な匂いがするんですよね。（好きなんですけどね！）
凛さんのよもぎ＋漢方スチームはどれも香りがすっごく穏やかでムッチャ！！いい香りです。
この香りだけで、本当に副交感神経マックスです。リラックスモード突入です。
他のサロン（韓国系とか）では結構、強烈なよもぎや漢方の匂いがすることがあるって言ってました。
ちょっと今度、そっち系のサロンに行って確かめてきますね（笑）
香りってすごく重要で、くさい・・と思ったら絶対に続かないと思います！
凛さんのお茶パックは相当なこだわりを感じました！
すごく信頼できる。
マントは、中に着るコットン素材で作られたものと、外側に着る厚いタイプと薄いタイプと中間タイプがありました。
夏場はうすいタイプで十分だそうです。
今回は汗めっちゃだしたろ～！！と思って、厚いタイプをチョイスしました。
生地がとてもしっかりしていてすごく上質です。
一目でちゃんと作られているものだなぁ～～～ってわかりました。
綿の素材がやさしうぃぃ～！！アトピーさんや肌が敏感な方にはすっごくありがたいですよね。タマニャコも肌着はいつも天然素材のものにしています。
この上に今回は厚手のマントを着ます。
全部フード付きなので頭までスッポリかぶることができて、でも顔は出ているので苦しくないです！フード付きのマントいいなぁ！！
よしきた！準備完了だ！バッチコイ！
そしてこちらが、よもぎ蒸し凛の座浴器です！
かわいい椅子ですよね〜すごく作りがしっかりしています。
松の木を使用していて、安全な天然のオイルがぬってあります。
他の木材と一緒に何日も雨ざらしにして検証した結果、なんともなかったのが
松の木だったんですって！
お手入れ用のオイルもあるので、一生ものと考えられます！
今回の椅子は「男蒸しシリーズ」の座浴器になります。
ん。。？穴が小さい。。？
と思われる方もいると思うんですが、凛さんの椅子は３種類あります。
あとの２つはスツールタイプとハート型です。
スツールタイプ▼
ハート型▼
スツールタイプとハート型は穴が丸く空いています。
この穴の位置にもこだわりがあって、椅子の真ん中ではなくて少し前方についてておしりに蒸気が当たりすぎないように工夫されています。
黄土だとど真ん中にボーンと穴が空いていてまたぐように座るので、熱い蒸気が直接おまたやお尻にあたるので結構あついし、汗がツボにたれてお湯がはねてアチチ！！！！
みたいなこともあったそうです。
またかなりジリジリと熱いので半分クッションで隠したりと色々と工夫が必要になってくるそうです。
とにかく熱ければ熱い方がいいのかと思ってました（笑）気持ちいい塩梅ってありますよね！感覚においては好みもあると思いますので実際に比較することが大事ですね！
婦人科系の悩みをもつ女性や冷えが特に深刻な方には丸く穴があいた方をおすすめしているみたいです。
今回タマニャコが試した「男蒸し」は男性にもピッタリ！！男性の睾丸って温めすぎるとよくないんですよね。
直接蒸気が当たらないので温まりすぎる心配がなく、スチームサウナのようにも使うことができるんです。
家族みんなでよもぎ蒸しをやりたい！という方には「男蒸し」はすごくいいと思いますね。
こういうのって女性がやるためのものって思ってると思うんですけど、男性にも本当にやってもらいたい！！
みんないつも本当にがんばってるんですもん。ストレス社会ですもん。
交感神経に入りすぎてたら身体本当にきついですよね。
あとは、できるだけ釘を使わないように宮大工的な手仕事。
こりゃあ丈夫なわけだ。
韓国製の安い木製の座浴器だとニスがぬってあるので、どこまで安全性を気にするかにもよりますが心配は残りますよね。
また、蒸されることによって、木がふくらんで、縮んで、ふくらんで、縮んでと繰り返しているうちに安いやつは割れてきたり、元からガタガタしている椅子もあるとか。
長尾さんが、１０年前によもぎ蒸しセット販売を始めたときは海外から輸入した座浴器やマントやお茶を使っていたそうですが、納得がいくものがなく、それだったら自分で作っちゃえ！！とオリジナル商品を開発してしまったそうです！
すごい行動力（笑）
たくさんメーカーを回ってたくさん断られて、やっとこさ作ってくれるところを見つけたんだとか！今こうやって、たくさんの人によもぎ蒸しを提供されていて本当にありがたいです。
「男蒸し」座浴器は半分にわかれるようになっています。
また、全面の棒が簡単に外れるようになっているのでここから、壺の準備ができます。
ちなみに、壺はセラミックの鍋になります！遠赤外線の効果がありますよ！
染み込む心配がないので、お手入れが簡単なのがいいですね！
この鍋にたどりつくにも、いろいろと試行錯誤されたみたいです。
素焼きの土鍋でやったとき、今回使ったお茶パックではなく、以前使ったお茶パックの香りがしたんですって！
・・・ということは？素焼きの黄土製の鍋や座浴器だった場合、染み込んでいるということですよね？
素焼きの焼き物はそういう特性があるということですね。ふむふむふむふむ。
これはかなり重要な情報ですね！キラーン！
いざっ！！
ブワ～～～ッとよもぎと漢方の香りがマントの中にいっぱい広がっています・・
き、きもちぇえぇ・・・。
しょっぱなからリラックスはいりました。身体がゆるみますね～！
厚手マントのフードをかぶり忘れましたｗ
開始５分から１０分ほどでタラタラと汗がでてきました。
は、はやい！！
今日は外の温度が高かったせいもあると思いますが、どんどん汗がでてくるぅ～！！
タマニャコは汗かくのが元々すっごい苦手なんですね。
筋トレやヨガをやるようになってだいぶ汗をかける体質にはなってきたんですが、さらに巡りのよい代謝のよい身体作りをしたいなぁって思ってるんです！
って！！すごい汗の量なんですけど(笑）頭の先から足の先まで全身からサラサラサラサラどんどんどん汗がでてくるんです。
やばいです！事件です！！（笑）
よもぎ蒸しって汗こんなにかくっ・・・・！？！？！？
しかもその汗が全く臭くない(笑）うれしー！！
乳酸やミネラルが含まれていないいい汗なんだとか！！！
いい汗と血流は史上最強の天然の保湿美容液ですね！！
にゃっははーー！！！
補足として、汗をかくのにはエネルギーがいります。
これ以上、汗も血も栄養も外に出さない方がいいという免疫状態の方もいらっしゃると思うので、そこらへんは判断が必要になってくると思います。
（よくカリッカリッでサウナに入り続けてるおばあちゃんとかいるよね・・(笑)）
また虚弱体質の方など、温度に気を付けて、長時間やりすぎないように、無理のない範囲で少しづつ様子を見ながら行うことが大切です。
タイミングってとても大事ですよね！
しっかりと、お水（アルカリ電解水）を飲みながら行いました。
合計４０分蒸されました。蒸されタマニャコ。
サーーーーッパリ！！！めちゃくちゃすっきりしました！！！
パソコン作業でショボショボしてた目はスッキリしてクリアになるし、身体の余分な水分が排出されて浮腫みがとれました。
顔がシュッとして、いつも右目が二重なんだか一重なんだかわからない目になってるんですがクリっと２重になりました。
天然の美容液で保湿されたので、お肌がツヤっとふっくらしている感じ！
左側のほうれい線がちょっと気になってたんですが、目立たなくなってる。
おぉ！乾燥してない。
そして、一番は足の先から手の先までポカポカ！！
いつも触るとおなかやお尻が血流まわってなくて冷たくなってるんですよ。
ポッカポッカ！！あったかぁ～～～！！内臓が温かい！！
す、すんげえ。やっぱ予想通り、よもぎ蒸しすんげぇ！！
続けてやりたぁい～～！！続けることが大事なんですよね！！
これはみんなに伝えなくては・・！！ということでブログ書いてます。
開発者の長尾さんのお話 (体験談)
長尾さん自身がよもぎ蒸しで救われた方なんです。
婦人科系統が弱く、一旦始まった生理が２週間続くとか、周期も４０日だったりとか、血の塊がドバっとでたりとか、生理のナプキンは前後左右に４枚するとかしていたそうです。
ＰＭＳもひどかったみたいです。
そして体温はなんと３４度台！！！
病院からはピルや鉄剤を処方されるも、気持ちが悪くなって飲めない。
そして、アトピーもかなりひどい状態で３０年ほどステロイドを使用していたそうです。
脱毛もひどく、当時はかなり髪の毛がうすかったそうです。
とにかく体調不良の宝庫。
顔のシワも濃く刻まれて、周りからは、「シワシワばばぁ」なんて言われていたとか・・・。
そこで出会ったのが「よもぎ蒸し」だったんですって！
今では体温は３６．５度～３７度になり、生理も安定するようになり、アトピーも改善しちゃったんです！！！
今でも、週に２回ほどのよもぎ蒸しを続けているそうです！
そしてしっかりとした髪の毛も生えてきて、も～スーパー若返りですよねぇ！
「髪は血のあまり」って言われるように、血が変わったんでしょうね～！！
「まだ色素沈着は少し残ってるのよ～」って言って見せてもらった腕。
めちゃめちゃ綺麗ですよね～！！赤ちゃんか(笑）！！
やっぱり、アトピー患ってた方って元々のお肌が本当にキメが細かくてめちゃめちゃ綺麗な肌質してるんですよね。
肌が一枚かぶった感じに強くなった！って言ってました。
肌の常在菌のバランスがとれて、しっかりとバリアをはってくれるようになったんですね～！
アラフィフで２０歳のお子さんがいるらしいんですが、とっても若々しい！
それと、いつもお腹がペタンコっていってました！！
脂肪燃焼効果があるようで、体脂肪が３４％→２６％になったそうです！
ダイエット効果は本当だった・・！！
娘さんは、小学生の時からよもぎ蒸しをやっていて、いまだかつて生理痛を経験したことがないんだとか・・・！！
タマニャコは若いころ、生理痛が結構ひどくて毎回痛み止めを飲んでいたのを思い出しました・・・夜のたうち回ってることもあったな・・・。生理ってそんなものだと思ってた。
あの時よもぎ蒸しと出会っていれば！！くぅ！
娘さんがいる方はぜひ一緒にやってほしい。
タマニャコも娘がいるので、よもぎ蒸しセット買ったら一緒にやるんだ♪
また、お客さんの息子さんで喘息の方がいらっしゃって、発作が起きるとステロイド吸入をしていたらしいのです。
薬の効果は一時的だけど、よもぎ蒸しをすると１日持つ！ということに気が付いて、日常的にやるようになったそうです。
今では喘息症状そのものが出なくなったそうですよ～！！(感涙）
あくまで個人の体験談になりますが、勇気づけられますよね！！
タマニャコの独り言
え～よもぎ蒸し体験・・・最高でした。
凛さんで最初に体験してよかった！！
とにかく、座浴器からマントからお茶パックまでなにからなにまでこだわりがすごかったです。
インターネットで調べると、黄土製の方がいいっていう情報が多いんですよね。
それはね、本当にものによると思うんですよね～！まだ比較してないけど(笑）
凛さんの椅子は座りやすいし、最高にリラックスできました。背もたれもついているのでよっかかることもできるし、体育座りしてそのまま眠ってしまう人もいるとか。
座りやすさってあまり重視していなかったんですが、かなり大事ですね！！
４０分ほど座っていますしね。
黄土製の方が温熱効果が８０倍あるっていうのもよく見かけますし、自分のブログでもそういう風に言われていますとは、説明してはいたんですが・・・・
それって本当に比較したんでしょうかね(笑）！？
今回の凛さんの椅子（しかも穴が小さいやつだったにも関わらず）は、ものすごいスチーム量と温熱効果もばっちりだったんですよね～！！
しっかりと経皮吸収＆経鼻吸収された実感があります！
温熱効果が高い = ジリジリ熱い
と言い換えることもできると思うんです。果たしてそこまでおまたを熱くする必要ってあるのかな？？ってちょっと思ったｗ
これは、もう好みによると思います！！
とにかくジリジリ熱い方が効くぅぅぅーーー！！フォー！という方もいらっしゃると思いますしね。
実際に体験してみて、自分が心地よいものを納得して選んだほうがいいと思います～！
よもぎ蒸し凛さんの椅子はすばらしい職人の技が光る最高の座浴器でした。
木製の座浴器を探してる方がいらっしゃったら、心からおすすめします！
最近はコロナの影響で、自宅でよもぎ蒸しをやりたい方が増えて問い合わせが殺到しているそうです。
よもぎ蒸しセットは大変高価なものですが、不調から解放されて毎日楽しく過ごせて、自分や家族の健康が守れると思うと私は決して高くはないと思います。
慢性疾患が溢れるこの世の中で、自分の身体を守れるのは本当に自分しかいないのだと心から強く思います。
よもぎ蒸しの旅はつづく・・・！！ネクストスーン！
よもぎ蒸し凛さん、そして長尾真紀さんありがとうございました！！
実際に試してみるのが一番いいと思います！
全国に導入しているサロンがあるので、探してみてください！
最高のよもぎ蒸しと出会えますように！
あなたの健康と元氣を心から祈っています。
