こんにちは～タマニャコです！
朝ウォーキングを始めて、どんどん新しいことに挑戦したくなってます！
ツイッターで「今度はヨガやりたいっ！！」ってつぶやいたんです。
どこか近場でいいスタジオとかあるのかなぁ～ってぼんやり考えてたら、フォロワーさんに
youtube動画でおすすめありますっ！って教えてもらったんです。
なるほど！！その手があったーーー！！にゃほーい！
ヨガマットひいてやればいつでも手軽にヨガができますもんね！最高やん！！
しかーーーーしっ！！！！
タマニャコは極度のめんどくさがり屋でもあるぅーーー！
朝ウォーキングやったりアクティブな印象があるかもしれませんが・・すぐさぼる(笑）
人間って、やらない理由を考えるのが本当に得意なんですよね・・・(爆）
そこで調べまくった！！いいアプリ見つけたっーー！！！
SOELUっていうアプリ？サービスで、おうちでヨガが習えるーーー！！！
ウェブカメラやスマホを使って、先生に見てもらえるからめちゃくちゃやる気がでる！
・運動したいけどジムやスタジオに通うのが難しい
・忙しかったり子供が一緒で運動できない
・運動が続かない
・ヨガを体験してみたい
・自宅にいながらプロのレッスンを受けたい
・夜眠れるようになりたい
・気持ちよく１日をスタートさせたい
思ってる人にめっちゃくっちゃおすすめですっ！！シェア～！
おうちでヨガが習える！SOELU初体験レポにゃ♪
SOELU（ソエル）とは？
SOELU(ソエル）とは、自宅で気軽にできるオンラインフィットネスです！
オンラインフィットネスって新しいですよね～！
たぶんこれからはますますWEB上でこういったサービスがどんどん出てくると思います。
忙しい現代人にぴったりなサービスです！（暇人やけどな）
ジムやスタジオに行くのには勇気がいる・・・って方にもおすすめ！
（キラキラヨギー女子の目線が気になるじゃん？・・）
寒い冬にも暑い夏にも自宅でリラックスしながら習える・・
小さい子供がいても、妊娠中でも受けられる・・ありがてぇ。
出産後の骨盤調整もおすすめです！！
家だいすき・・Yeah♪
体験レッスン！ドキドキ♪
初めての方は体験レッスンを受けることができます！
※無料体験後、有料プランへの自動更新はしませんので安心して体験してください♪
レッスンの流れ！
まず初めに、レッスンの流れを説明します！
①無料会員登録
無料会員登録はメールアドレスとパスワードを入力するだけなのですぐできます！
②体験予約
体験可能なレッスンが表示されるので、好きな日付と時間帯のレッスンを選んで「予約する」る」をポチリ！
タマニャコは「はじめてのライブヨガ」ってのを選択したよ！
同時に最高８人までが参加できる。
レッスン時間は朝の５時～２４時まで設定してあるので、忙しい人でも隙間時間を利用してできます！
レッスン時間は３０分か６０分のものがあります。
レッスンの強度は強度１～強度５まであって、リラックスしたい時やハードに運動したい時などで選べるので安心
③レッスン前
パソコンのWEBカメラを使って受講する場合はChromeのブラウザをあらかじめダウンロードして準備しておく。
iphoneまたはipadの方はsafariブラウザでSOELUを開き、登録されたアカウントでログイン！
Androidを使っている方はChomeブラウザからログイン！
よくある質問のところに詳しく書かれていますし、わからなかったらカスタマーサポートもあるので安心！電話やチャットでも質問できます。
５分前から入室できるようになるのですが、入室テストはマイページからいつでもできるので安心してください！
タマニャコは事前に入室テストをして焦らないように準備万端！！
スマホでやりました♪（もちろんパソコンでやってもOK)
お手軽～！すぐにできました。
なにかスマホをたてかけるもので、自分の全体像が写ればOK!!
写る部分だけ片付ければOK！！(違）
自分の姿を映したくない方はカメラOFFにもできるので心配ご無用！
他の生徒さんに自分の姿が映ることもないですし、声も聞こえることはないです。
あとはヨガマット(バスタオルでも全然OK!!)をセットしてお水とタオルを準備♪
ひゃほ～～～～い！！めっちゃくっちゃ気分あがるぜ～！！スタジオ気分だぜ～～！
服装も動きやすければなんでもOK!！ヨガパンツでもいいし、夜だったらゆったりしたウェアでもいいし、ジャージでもなんでも大丈夫。
④レッスンルーム入室
登録したメアドに「レッスン１時間前ですー！」的なメールがきます。
３０分前までだったらキャンセルできるのでこれまた安心♪
５分前にインストラクターが入室します。その時にもメールが届きました。
タマニャコもいざ！入室！ガチャっ！
（そこはもうヨガスタジオ！イマジネーションON！！）
先生ー！！！ずきゅん！かわぇぇ・・・♪
おおおお、お美しいですぅぅぅ！優しい笑顔に癒されます・・。はあぁ。うっとり。
・・・ちがった・・ヨガヨガ！
「タマさん～聞こえますか～？？」
先生から呼んでもらうニックネームを最初に決めるんだけども「タマニャコ」にしたんですよね(笑）ｗｗ
タマさん(笑）最初自分のことだって気付かなくて無視してました（ごめんなさい‥(笑)）
美人のインストラクターにタマさんと呼ばれる・・(興奮）
最初「ヨガははじめてですか～？」「SOELUはどこで知りましたか～？」
「ケガをしているところはないですか～？」など質問を受けました！
昔、ホットヨガをちょっとだけやったことがありますが、ほとんどやったことないでーす！
※ほとんどの方がヨガ初体験だそうです♪
「ご不安なことがあったらなんでもおっしゃってください～！
ストレッチをする感覚でゆったりした気持ちでやっていきましょう～」
(美人インストラクター）
はっはひぃぃぃ！！！
⑤レッスン受講
いよいよレッスンスタートです！
先生のLIVE動画を見ながら必死にポーズをとるタマニャコ。
こ・・こうかな？体かたー(笑)
きもちーー！ずっとパソコンやって座ってるから・・血流悪くなってる。
やっぱり、ちゃんとやるときついポーズもでてくる！！
ぷるぷる・・ぬおーー！！（自分のペースでできるからありがたい・・）
先生が見てると思うとちゃんとやるな(笑）
参加者はもう一人いらっしゃったみたいで、その方は赤ちゃん連れだったみたいです！
先生の声しか聞こえないんですけど、画面の近くに赤ちゃんが興味津々に近づいていたみたいでした！
赤ちゃん連れで気軽にレッスン受けれるところはなかなかないですよね。
途中で赤ちゃんが泣いちゃって継続できなくなっても途中退出できます！
（0歳～３歳の場合、あとでチケットが補填されるサービスがあります）
ありがたいサービスや・・。
「はじめてのライブヨガ」は３０分レッスン後、２０分ぐらいSOELUの説明をしてくれます。
その時にわからないことはなんでも質問できるので、料金プランのことについてもしっかりと教えてくれます。
寝る前や朝起きた時の日課にするのが一番かしこいやり方かな～って思いますね。
続けるためには習慣にするのが1番効果があるんですよね！！
しかも予約しとけば、さぼらない(笑）人間ってすぐにやらない理由を考えるんですよね・・。
来月忙しいなぁ～ちょっと受けられないかもーって時や
今月は気合いれていっぱい受けたい！！って時などプランを次の更新日から変更できます！
チケットは2カ月先まで繰り越せて、１カ月～６カ月まで休会制度もあるので来月は旅行があるっ！とかしばらくお休みしたい・・って時にも安心。
ヨガの他にも美ボディライン、肩こり・腰痛改善、リラクゼーション、冷え性改善、
むくみ解消、減量・ダイエット、運動不足改善、アンチエイジング、健康的な生活リズム、
部位やせ、小顔ヨガ、キャンドルヨガ、寝る前の陰陽ヨガなど
１００以上のレッスンがあるから飽きずに楽しめるっっっ・・・！！
マタニティヨガや親子ヨガもあります♪
勧誘とかは一切ないので安心して無料体験をうけてください！
キャー！！先生～～～！！バイバイ～！！！
うほほ。かわいかったな・・(違）
の公式HPから無料体験を予約できます！
タマニャコの感想
いや～～～よかった！！！
途中、足がプルプルしてきついポーズもありましたが、先生に見てもらっていると
「頑張るぞ！」って意識が働いてめちゃめちゃやる気がでます。
夜、ヨガやってから眠りにつきたいな～なんて思ってたんですがどうしたって自分ひとりでは限界があります。
まっいいか。ってなるのが目に見えてる。
やらなけばならない状態に身を置くということが、継続するにあたっては一番効果的だと
思うんですよね。
内臓をマッサージするポーズ、体力を回復させるポーズ、骨盤のゆがみをとるポーズなど、
すんごい有益でした！！
呼吸も自然と深くなる！！
最後はリラックスしすぎて寝そうになって・・( ﾟдﾟ)ﾊｯ!ってなりましたｗ
家でヨガするのって気持ちが落ち着きますね～！他の人の目も気にならないし。
ヨガは血流改善や代謝をよくするのももちろんですし、自律神経とホルモンバランスを整えることにもつながってきます。
タマニャコブログを見てくださってる方はアトピーや皮膚疾患を患っている方が多いと思うのですが、ヨガスタジオに行ったりってめちゃめちゃ抵抗ありませんか？
タマニャコは特に足がグジュグジュだったんで、外で靴下脱ぐことがどうしてもできなかったんですね。
子供の親子体操教室とかも裸足で行う必要があったので、旦那さんにいつも行ってもらっていたんですよね・・。
ヨガ教室とかって、たいてい裸足じゃないですか・・。
靴下はいてても汁がしみてきちゃうし。
周りはキラキラヨギーな女子たちでいっぱいじゃないか・・・・？
って思ったりね。。
気にするなって方が無理で、どうしたって周りが気になるっつーの。
自宅だったら他の人の目を気にすることなくヨガがマンツーマン気分で習える(涙）！！
カメラオフで参加することもできるので、抵抗ある方は先生に対しても自分の姿を写さなくても参加できます♪
タマニャコはマスク姿で参戦しましたが全然大丈夫でしたー！
朝の５：３０～２４：００までレッスンがあるので、朝一番に仕事や学校に行く前にやってもいいし、夜寝る前に心を落ち着かせてゆっくり眠りにつくのもいいですね。
いい睡眠はお肌の健康にも直結してきます。
途中退出もできるので、途中で気分が優れなくなっても全然大丈夫。
お子さんがいる方は子供が泣いちゃったって時もレッスン中は音がミュートになってるので
先生やその他の生徒さんにこちらの生活音が聞こえることはありません。
このポーズむりむりむりっ～～～！！！むきゃーーー！！
って言ったりしても全然大丈夫なので安心(笑）
先生に見られているってことで、ちゃんとやろう！って思えるし、
予約することによってさぼり抑止になる！！
８０％以上の会員さんが１年以上続いてるらしいです！
まあタマニャコは続いても続かなくても、その時やってみたい！！って思ったその気持ちが大事だと思ってるたちなんで、この記事を見てちょっとでも気になった人がいるならば
一緒にやりませんかーー！！！？？
会員登録の際にキーワード「ryajF」を入力してもらうと、1か月間(30日)無料で
ライブレッスンを受けることができます！！（３名限定になります）
約１２０００円分なのでめちゃめちゃお得です。
ライブレッスンだけでなく、いつでも見られるビデオレッスンも３０日間見放題です！
無料体験後は自動的に有料会員になっちゃうこともないので安心してください！
勧誘も一切ないです！システムの説明をされるだけなので、安心してください。
タマニャコはすっごい気に入ったので、続けてやってみようと思います！
運動の習慣を身につけて、美肌！運動不足改善！自律神経を整える！
などに役立ててほしいです！！
次はウエスト引き締めトレーニングを体験してみようかな！！！
くびれ♪くびれ♪
未来は行動することでしか変えらないって
学んだので、行動あるのみ
この世の中には、みんなと同じようにジムやスタジオに行って運動することが難しい方もいらっしゃいますよね。
１人でも多くの人が日々の生活に運動を取り入れて、朝から気持ちよく１日を始められたり、
夜深く眠れるようになったり、血流の巡る代謝のいい体を手に入れたりできるようになったらいいな。
すばらしいWEBサービスがもっともっと広がりますように！！
参考になれば嬉しく思います！！
今日も一生懸命頑張ってるあなたをブログより心から応援しています。
それではまた！
ソエルを続けて３か月後の結果です▼劇的ＢＥＦＯＲ ＡＦＴＥＲ！！？？？
【口コミ】自宅でオンラインヨガ！ＳＯＥＬＵを３か月続けて感じた心と体への効果！
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