こんにちは～タマニャコです！！
そもそも「免疫力」ってなんでしょうか？？
福田ー安保理論では、「自律神経のバランス」がとれた状態が免疫力を高いと定義しています。
全ての病気は、自律神経のバランスが崩れ、白血球中の顆粒球とリンパ球の割合と数が適正な範囲から逸脱した状態をいいます！
タマニャコはその理論を信頼しています。
参考記事▼
【アトピー治療】免疫を高めてアトピーを治す！～福田ー安保理論と気血免疫療法について～
現在、福田稔先生の娘さんが院長を務める治療院に母が主に通っており、すこぶる健康体になっています！！
(潰瘍性大腸炎やら皮膚疾患やらトラブル続きでしたが・・すっかり健康体！本当によかった・・！！！）
免疫学の最前線で活躍された安保徹先生も、「胸腺」の重要性をご自身の著書でも訴えています。
今日は、免疫力を上げるための「胸腺マッサージ」を紹介します！
・風邪をひいてなかなか治らない（治りにくい）
・インフルエンザなどの感染症にかかりやすい
・アトピー・アレルギー・花粉症などの症状がある
・自己免疫疾患をもっている
などの悩みをもつ方。
というか・・
免疫力を高めて健康になりたい人すべてに知ってほしいです
免疫力を上げる！胸腺マッサージ
胸腺とは
「胸腺」ってどこにあるか知っていますか？ （知らないです～・・・どこや！！）
胸腺は、胸骨裏で心臓の上にちょこんとのっている内分泌器官です。
胸腺は免疫と深く関係していて、とてもとても重要な役割を担っています。
血液中には免疫を担当する細胞が何種類もありますが、胸腺と関わりがあるのは主に
Ｔ細胞と呼ばれるものです。
Ｔ細胞とは免疫細胞の要であるリンパ球の一種です！
引用 https://www.msdoncology.jp/hodgkin/about/lymphaticsystem.xhtml
リンパ球は、様々な種類がある白血球の一種で、細菌やウイルスなどの異物が
体内に侵入してくると攻撃・排除しようとする「免疫」において中心的な
役割を担っています。
胸腺においてリンパ球が最も多く含まれる時期は思春期で、重量にして
３０～４０ｇに達しますが、その後は加齢と共に退縮していきます。
１９５０年代には、西洋医学では胸腺の機能を理解しておらず、幼児期における胸腺の肥大を何等かの病気の兆候であると誤って判断し、ｘ線で子供たちの胸腺を損傷・破壊するという
黒歴史があるそうです・・・。
こわっっ・・・。
わずか２０数年前までは「子供のときにだけ役目を果たして、大人になると無用なもの」
と医学部では教えていたそうですが、現在では免疫機構で重要な役目をするＴ細胞という
リンパ球が胸腺の中で成熟していることがわかっています。
そして、「本来、人体に”いらいないもの”などというものは無いのではないか、ただその作用が「現在の科学」の未熟なレベルでは検出できない、というただけのことではないか」
と医学博士の米山公啓さんがおっしゃっています。 （引用：wikipedia)
胸腺は「免疫の母」とも呼ばれるとても大切な臓器なんです。
胸腺は生命維持装置でもあるんです！！
この胸腺の異常によって、関節リウマチ、潰瘍性大腸炎などその他様々な自己免疫疾患や
ガンなどが発生するとも言われています。
ストレスが胸腺を萎縮させる
免疫機能というのは生命維持にとって非常に重要な役割をしていて、胸腺の機能から考えて
免疫機能は４０歳代になるとピークの半分にまで低下してしまうといいます。
引用 https://ameblo.jp/barbic/entry-11828189263.html
とても大事なのに萎縮していくという謎の多い臓器とも言われています・・。
高齢者に多い死因のひとつとして、肺炎があげられますがその原因の一つとしても
「胸腺機能の低下」があげられます。
胸腺機能が低下しているため、免疫機能が低下し、高齢者は命を落としてしまうのです。
そして、胸腺は老化だけではなくストレスでも萎縮してしまいます。
そしてストレスが長く続くと萎縮したままになって免疫力を一気に低下させてしまいます。
睡眠不足、生活習慣の乱れ、食事の乱れ、運動不足、精神ストレスなどで身体にストレスを
ためこまないことはとても大事なことです。
ちなみに、最近はやりの(？）糖質制限では「胸腺」を萎縮させるという記事がありました。
質のよい糖質をとることは、胸腺にとても重要なことのようです。
（※かなり重要なことだと思っているので改めて記事にしたいと思います。）
胸腺マッサージ
胸腺を活性化させて、免疫力アップにつながるマッサージです！
胸腺と似た働きをする組織を「胸腺ネットワーク」といいます。
引用 http://cancer-treatment-with-diet-cure.doorblog.jp/archives/48657303.html
これらを優しくマッサージします！厳密ではなくても大丈夫なようです。
引用 http://cancer-treatment-with-diet-cure.doorblog.jp/archives/48657303.html
①～④のように人差し指から小指までの４本の指で上下・左右にさすって刺激します。
自然な力加減でさするのがポイントです。
前胸部がポカポカするまで行ってください！
この時点で自律神経は確実に刺激されているそうですよ！！
「みなさ～ん！金曜日のみなさんこんにちは～！」っといい感じにゆる～く説明してくれている動画がありましたので参考にしてください▼
タマニャコの独り言
現代人は１日中パソコン作業や、スマホの操作、料理、本を読むなど、腕を前に出して
行う作業がとても多く、身体の前側が縮みやすく血流が滞りやすくなっていると思います。
胸腺に血流をたっぷりと流すことで胸腺を活性化させて免疫力をアップさせましょう！！
免疫力は生命力だぁぁー！！！
風邪にもウイルスにも、がんにもアレルギーにも、その他すべての病気にも
そして老化にも負けない強くて美しい身体を作れるのは免疫力しかありません！！
私達の身体にはすでにすばらしい力が備わっているのです。
その大事な大事な免疫を活かさないでどーする・・(涙）
かゆいのも痛いのも熱が出るのも、症状と言うのは免疫が身体を治そうとしてくれてる
反応です。
いつだって身体は治りたがっているんです。
胸腺を活性化させて、免疫力アップで楽しい人生にしましょうねっ！！
今日は「胸腺マッサージ」のお話でした！！
参考になればうれしく思います。
それではまた！！！
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