【アトピー治療】ストレスはアトピーの大敵!脱ステ中にメンタル面を保つ方法(保てた理由)・・!?

こんにちは~タマニャコです!

ツイッターで

「タマニャコさんがよくなるまでにメンタル面で工夫していたことと、ご家族に協力してもらったエピソードを教えてください!」

というリクエストをもらいました!

リクエストされるまでになりました(笑)!!

嬉しいです。

タマニャコは、アトピーを治すために必要なのは

・腸内環境

・血の量と質

・血管の健康(血流が滞ってない)

ということがめちゃくちゃ大事だと思っています。

それらは

「免疫力をあげる」

ここにつながってくるんです。

このことが、アトピーのみならず全ての病気を治す方法です。

これは間違いないです。

そしてストレスですが、よくストレスがアトピーの原因だとも言われますよね。

それをつきつめていくと・・・ストレスや気分の落ち込みが腸内細菌糞に影響を与える事も

わかっていますし、ストレスによって大量に発生した活性酸素が毛細血管を傷つけ、

赤血球の流れを極端に悪くしてしまうということも分かっています!

ストレス対策は絶対です

タマニャコのメンタル面を保つ方法(?)

家族のサポートがとてつもなく力になった

とりあえず、つらい時はつらいって家族にはいつも言っていました。

気持ちを吐き出せる場所があって本当に助かりました・・・。

吐き出される家族はたまったもんじゃないと思いますが(笑)

家族にだけは思いっきり思ってることをいつもなんでも言います。

つらい、かゆい、いやだ、やりたくない、むかつく、悲しい

感情の全部です。

特に旦那さんには頭があがらないです。

いつも話をちゃんと聞いてくれるし、つらくて苦しい気持ちに寄り添ってくれました。

タマニャコの場合、脱ステしたら改善したり悪化したりを繰り返しながらよくなっていったんです。

その悪化のときに、どうしてもつらくなって落ち込む。

こんなに頑張ってるのになぜ・・?

これは排毒?それとも悪化?

分からないから余計不安なんですね。

その不安な気持ちも全部受け止めてくれました。

「絶対大丈夫!だって悪い事してないし、これは身体がよくなっていってる反応だよ!!」

まあ・・旦那さんもわかってなかったはずです(笑)

「絶対よくなる!絶対よくなる!」

不安と自己肯定感がだださがりな時もいつも一生懸命はげましてくれました。

たぶん自分ひとりだったらめげてたかもしれない・・。

タマニャコがこの治療法はどうかなぁと探してくる色々な病院にも、子供達と一緒につきそってくれて、毎週皮膚科に家族みんなで行ってましたね。

皮膚科に行っている間に子供達を近くの公園で思いっきり遊ばせてくれていました。

いつも子供達とめいいいっぱい遊んでくれます・・ありがてぇ・・

週末を病院に費やすということに罪悪感を感じていた中、

家族のお楽しみを作って楽しいものにしてくれていました。

まあ、皮膚科が終わってそのあと合流した公園でカップラーメン食べていた

過去の自分って・・本当にコンテンパにしてやりたいですよ・・・。

漢方やりたいけど、高くてどうしよう・・・と悩んでいた時も背中を押してくれたのは
旦那さんでした。

「やってみよう!できることとにかくなんでもやろう!」

「お金のことは気にしなくていい!また稼げばいいんだから!」

そうやって応援し続けてくれました。

手がボロボロで家事ができない時も、進んで掃除やお皿洗いもやってくれたし、

(結婚した当初から10年間いつも変わらず進んで家事や育児を積極的にやってくれるような

優しい人なんです)

人目がきになって温泉に行けないときも、家族風呂のあるところを探して予約してくれたり。

辛い時、グチグチ不満たらたらの私を大きな愛で包み込んでくれました。

旦那さんと話すたびに、マイナスだった自分の心が最後はプラスな気持ちに変わっていました。

また挑戦しよう!歩みをとめちゃだめだ!と前向きにさせてくれました。

そして、旦那さんはいつもタマニャコの体をチェックしている(笑)

それは、自分でも気づかないような些細な肌の変化。

じつは、排毒か悪化を見分けるポイントとして、改善している場合は全部が悪化しているわけじゃないんです。

必ず、肌にツヤが出ている箇所があったり、ここはなんかよくなっているなっていう場所があります。

そこを見つけるのが旦那さんは得意でしたね!

いいところを見て、「ここ!!こんなによくなってるよ~!!前と全然違うよっ!綺麗になってる!排毒中なんだよ!」

って本当に些細なところを見つけて誉めてくれました。

どんな時も応援してくれる旦那さん・・ありがとう

アトピーが爆発して、全身ブツブツだらけになって、真っ赤かになって、

おしりからも乳首からも汁ダラダラでてたけど・・

変わらず愛してくれた。

真実の愛だ・・・

旦那さんが神すぎるという結論に至りました。

家族のサポートは本当にありがたかったです。

子供達も「かゆいかゆい・・・」って言ってたら、保冷剤をタオルにくるんで持ってきてくれるし・・・

若干2,3歳の子が・・・・

天使かよっ!!!!!!

自家製味噌作りを一緒にやってくれる

タマニャコのメンタルを保つ秘訣は「家族のサポート」といっても過言ではないことが

たった今判明しました。

家族のためにも早くよくなりたいというモチベーションにもつながりました。

もし、ご家族がアトピーで苦しんでいる時、本当に応援してくれる家族の存在は力になります。

一緒になって考えて、よくなる方法を探して、寄り添ってあげてほしいです。

家族でなくてもいいです。恋人でも友達でも。信頼できる先生でも。

孤独を感じている人がいるならば、ツイッターもいいですよ!

応援しあって頑張ってる人達がいます!

タマニャコもいますよ~!にゃは。

いらんか。

ブログを始めて自己肯定感があがった

ちょうど去年の9月にブログを始めたので、そろそろ1年がたとうとしているのですね・・

いやぁ~ほとんど検索にひっかかってきてない(爆)!!!

そもそも、タマニャコがどうしてブログを始めようと思ったのかというと、

アトピー・アレルギー完治のための食事療法があまりに効果があったので

こ、これは!!

食事の大事さにまだ気が付いていないアトピーさんに教えてあげなくてはっ!!!

と思って書き始めました。(自己満です。恩着せがましい言い方すみません!)

それと同時にツイッターを始めて、オフ会に行ったり交流しているうちに、

食事にめちゃくちゃ気を付けているのに、どうもアトピーよくならない

という人を見かけるようになったんです。

食事が大事だということに変わりはないのですが、自分なりに本を読んだり、

セミナーに行ったり勉強する(勉強だとは思ってないんですが、興味です)

ようになったんです!

そうしたら、本当に色々なことがわかってきて、おもしろいようにつながってきたりして、

自分がピンときたものはどんどん試してってことをやってるうちに、

さらに肌の状態がよくなってきたんです。

たくさんの情報に簡単に触れられるようになった今、自分にとっての真実にどりつくのは

とても難しいことかもしれません。

色々な人がいて、色々な立場、思惑がありますからね。

だからといって、動かないのは本当にもったいないことだと思います。

アトピーを治すためには行動あるのみです。

アトピー治したいって百万回心の中で思ったとしても、一回の行動にはかなわないんです。

どうかどんどん行動してほしい!

もっともっとハングリーに!!

失敗から学ぶことも多いです。

そして自分自身をこんな気持ちに奮い立たせたのは、ブログを始めたことが大きかったなーって思います!

発信する以上、いつも前向きに、言っていることを実行できる人間でありたい。

立派なこと言ってる様に聞こえてちょっとさぼりがちな筋トレ・・・いや・・やるよ!・・やるからねっ!!!

タマニャコは人前で話したり、大勢で何かをしたりということがちょっと苦手なタイプでは

あるんですが、ブログで文字を書くことだったら誰かを応援したり、

考えを伝えたりできるなって思ったんです。

今も苦しんでいるアトピーさんに、自分がわかること・知ったこと

を伝えたい!

って思ってブログを更新していたら、なぜか自分がどんどん幸せになっているということに

気が付いたんです。

人が最も幸せになる方法は「与える」ことである

って聞いたことがありませんか?

最近なんとな~くですが、そのことの意味がわかってきた気がします。

自分がアトピーで大変なときに人になんて与えられるかよっ!!!!

って思うと思います。

タマニャコも辛い時は本当に一人よがりでしたし、他の人のことなんて考えられなかったです。

でも、あなたの今の状態は、誰かからみたら理想だったり、うまくいかなかったことや、

成功したこと、全てが誰かの学びになります。

つらいときにも、ツイッターやネットで発信している方とかみて、

本当に本当にすごいなって思いますよね。

勇気もらえたり、頑張っている姿を見て私も頑張ろう!って思います。

そしてそんな人を応援したくなりませんか!?

応援してたはずが、応援される人になるんですよ。

自分の元へかえってくるんです。

誰かのために!!って使命感にかられなくていいです。

一生懸命生きてるあなたはそれだけでとても尊いです。

どうかそのことに気が付いてほしいのです。

今うまくいっていない人も、必ずどこかに抜け出すヒントがあるはずです!!

タマニャコはどこかにお勤めして働いているわけではないですが、ブログをやり始めて、

家族以外の誰かから「ありがとう」って言われることがでてきて、

自己肯定感がずいぶんとあがりました・・

人生で初めての経験です。

今、なにもかもうまくいかなくて自己肯定感がさがりまくりの人もいるかもしれません。

外でバリバリ働いたり、なんでもできちゃうようなスーパーマンにならなくても、

自己肯定感はあげることができます!

私にとって「ブログ」はそういうものでもあります。

(もちろん言いたい事言い過ぎたかな‥?っと自己嫌悪におちいることもあるんですがね(爆))

本当になんでもいいと思います!

それはあなたにしかわからないので、あなたにとって人生で本気になれるもの、

大好きなこと、楽しみを見つけてほしいです。

これも、行動あるのみ。

なんでもやってみなきゃわからないですからね!

・・・・・・・

っとまあ・・・こんな感じなんですが、メンタル面で工夫したことの答えになってない(笑)!!??

あまり具体的な答えになっていないかもです・・・・ごめーーんチャイ(笑)

あまり有益でもないかもしれませんが、誰かの参考になれば嬉しいです!

それではまた!

ささっ!!

毎日の食事や生活習慣は、も~それはそれはめちゃくちゃ大事です!!

これからも一緒に考えていきませんか~!

いつも助けてもらってる生活クラブの品々

アトピー・アレルギー完治のための食事療法

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コメント

  1. かす美 より:

    タマニャコさん、リクエスト記事を書いてくださってありがとうございます!!(ノД`)・゜・。
    いつも前向きなタマニャコさんでも、症状がつらかった時は落ち込んだりしたんだろうか・・・?ご家族に助けてもらうこともあったのかな・・・?
    と思い、自分がつらい時の励みに参考にさせていただきたいなぁという気持ちでお尋ねしましたが、こんなにしっかり書いてくださって感激です( ;∀;)
    旦那様の優しさ、めちゃめちゃすごいと思います(゚д゚)!しかも体をチェックして、少しでも希望を持てることを言ってくれたりするところに感激しました!!
    そして小さなお子さん方も心配してくれたり、保冷剤を持ってきてくれたり・・・お母さんが大好きなんだなぁって泣けてしまいますっ( ;∀;)
    私も夫の優しさに甘えて、今はのんびり療養させてもらってますが、そんな状態の自分が不甲斐なく、家事も満足にできていないことに苛立ったり、夫にあたってしまうこともあり、最近は罪悪感が募っていました。
    でもタマニャコさんも通られた道なんだなぁってわかったことで、今は思いっきり家族を頼りにして、治す力を養おうって思えました!!
    そして今、タマニャコさんが他の人たちのために勉強と発信をされていること、とても素晴らしく、尊敬します。
    私も絶対に治す!と信じて、これからの日々を大切に過ごしたいと思います(*^-^*)

  2. タマニャコ より:

    かす美さーん!
    わざわざブログの方にまでコメント頂き嬉しいです( ;∀;)

    いやぁ~私本当に、家族には当たり散らしたりしたときもありました・・・うっうう。
    そんな強い人間ちゃいますよん。

    かす美さんのご主人様もきっとわかってくれていると思います。
    今は思いっきり甘えさせてもらって、また元気になったときにおもっきり恩返ししてあげればオッケーです!
    まずはかす美さんが元気になることを一番望んでいると思います。

    そして焦らず、休める時に休んでください!
    その中で頑張れると思ったときにまた頑張ればいいです。

    私も起き上がれなかったときは一日横になってました。
    しんどい時はしんどいです。

    くれぐれもご無理のないようにしてください(つд⊂)エーン

    アトピーのみならず、難病と言われている病気だって治せると私は信じてます。
    信じているので発信し続けます!

    無責任な言い方かもしれません
    でも!絶対に大丈夫!!!!!

    いつも応援しています!
    これからも仲良くしてください(*´σー`)エヘヘ