こんにちは～タマニャコですー
１年４カ月前からアトピー・アレルギー完治のための食事療法をやってます！
ここ最近もどんどんお肌の状態もよくなってきて、膝裏と太もも裏の色素沈着が
うすくなってきました！おしりもジュクジュク・ぶつぶつがひどかったんですが、
汁も粉もおさまり肌触りもよくなってきました！
あともう一息！！
この調子で今日も楽しく腸活していきましょ～
今日は“腸を冷やすといいことない”というお話です。
タマニャコは食事療法をする前は腸を冷やすとかそんなこと頭の片隅にもなかったんですね。
普通に家でも外食先でも氷いれて水を飲んでました。
だって暑い日とか冷たい水っておいしいですもんね・・。でもそれは罠です！！
自動販売機でもいつでも冷たい飲み物が手に入る。それが罠なのですっっ！（強調）
なぜ冷たいものがいけないのか
「アトピー性皮膚炎やゼンソクは病院に行かなくても治せます。」
「いつもの習慣をちょっとだけ見直して、大切なお子さんをこわい病気から守りましょう。」
免疫病治療の第一人者である西原克成先生の著書の一説です
働きが悪くなります。これが大前提です。
冷たいものを大量に摂ると、冷たさが胃と腸のはたらき（消化力と吸収力）を格段に悪くします。免疫力の根本は、腸からの栄養吸収です。これは身体の防衛軍の維持に欠かせません。
参照 お母さんは世界一の名医 西原克成著
アトピーと腸内環境の関係は前に記事にしたので見てみてね▼
アトピー・アレルギー完治のための食事療法を始めていちばん変化したこと
冷たい水や、キンキンに冷えたビール（うまいけど😢）をがぶ飲みすると、一気に腸の働きが悪くなって、消化&吸収できなくなってしまうんだね。
そして免疫力も下がると・・。
ぬおーん！それは困る
このことを知ってから、タマニャコは水は常温で飲むようになりました。
そしてできるだけ温かい飲み物を飲むようになったよ！
腸も喜んでる気がするんですよ。
「いたわってくれて、優しくしてくれてありがと～」
「これからもちゃんと消化するよ～！！」
自分の体と向き合ったら、本当に体の声が聞こえてきたんです。
そして、自分のひとつひとつの行動をよく考えるようになった。
あ～今のは腸が悲鳴をあげてたかもな・・反省！!
これは腸が喜ぶやつだ・・(￣▽￣)・・・・etc
自分の体と心といつも会話をしながら、毎日過ごすようになったんですよね！！
以前は何も考えずにドカ食いして、あ～からだ重たぁ～・・ぐらいしか考えてなかったです。
そりゃアトピーも悪化しますわ。
すべては自分の行動で人生決まっていくんですよね。
一つ一つの小さな決定が未来を作っていくんですもん。
そりゃぁ、時には失敗だってしますし、わかっているけどできないことあります。
でもまたそこから始めればいいと思うんです。
冷たいものグビグビ飲みたくなったら、腸のことをちょっと思い出したらとどまれるかもしれません！！
「ありがとう～♪」
って声が聞こえてくるかもしれませんそれではまた！バーイ💛
