お灸と温灸棒をアトピーさんに推しているタマニャコです！
お灸と温灸棒ってなんぞや！？
という方はこちらの記事をまずみてください。
銀座せんねん灸お灸ルーム講座を受けたてきたよ！血流よくして冷え・アトピー体質改善！こんにちは～！タマニャコです～！
先日、主人と２人で銀座せんねん灸のお灸ルーム講座に参加してきました！
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【口コミ】温灸棒はアトピーから美肌を目指すセルフケアにおすすめだっ！！こんにちは～タマニャコです！
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VE＆BI治療院で気血免...
ブログの読者さんが、タマニャコブログを見てアトピーのセルフケアに「お灸」と
「温灸棒」を取り入れてくださって、そのリアルな様子をツイッターであげてくれています。
全身重度のアトピーで、今一生懸命治療に取り組んでいらっしゃいます。
ブログへの掲載の許可を頂きましたので今日は紹介したいと思います！
※あくまで個人の感想ですので、すべての人に同じ効果、症状がでるわけではありません。
お灸と温灸棒の体験談
Ｍさんの紹介
３歳よりアトピーでステ歴１５年近く。重度寄り体アトピー。
２０１９年１２月から減ステロイド＆体質改善
２０２０年３月末から試験的に脱ステ＆断薬
お灸と磁気棒で長年悩みだった色素沈着に効果を実感中
現在、気血免疫療法と漢方も開始、官足法も興味あり
内と外からなおしていく
お灸と温灸棒をセルフケアにとりいれてみての感想（つぶやき）
Ｍさん
健康肌ってびっくりするほど肌柔らかい。アトピー治そうと思ったらまず表皮の炎症ばかり気にするより、血流よくして奥から柔らかくしないとあかん気がする。。
タマニャコ
症状は決して「悪」ではないんですよね！もちろん炎症の原因になっているであろうものを取り除きつつ、症状は免疫が身体を治してくれる反応ということをしっかりと理解することが大事ですよね！
Ｍさん
アトピー重度よりの人は肌固いから、まず温めて奥からもんで柔らかくしないとあかんよね。
臓器も同じ。温めて適度な刺激で動かす。
タマニャコ
内臓の冷えは、下痢や便秘などの消化器系の不調、膀胱炎などの泌尿器系、さらにはＰＭＳや生理痛などの生殖器系の症状に関連していることがあるので対策大事ですよね～！！
タマニャコ
内臓は副交感神経が優位の時に活動しているので、ストレスなどで交感神経が優位になりすぎていると内臓の血流が低下し、内臓の働きを抑制してしまいます・・・。
【アトピー改善】自律神経のバランスの偏りがわかる方法！交感神経or副交感神経？こんにちは～タマニャコです！
アトピーに関わらず、すべての疾患においていえることなんですが、
自律神経のバランスが整...
Ｍさん
久々に温灸棒したら効きすぎてぐったりした。毒素がたまってたら乾燥したニキビっぽい膿がでてくる。血の巡ってない足は乾燥して突っ張る（始めた頃は全身なってた）
この写真は、Ｍさんではなくタマニャコの写真です▼
２０１９年２月に撮った写真です（脱ステして１年後ぐらいかな・・？）
白くプツプツした膿みたいなのが出てますね。
２０２０年５月（現在）すっかり湿疹はなくなり綺麗になりました・・（涙）
皮膚がすごく固かったんですが、柔らかくなってきました。
（この写真、ちょっと白く映っちゃってるんですが、さらにモチモチフワフワを目指してます！！）
温灸棒を投入したのは脱ステしてから結構後なので、もう少し早くお灸でセルフケアしてたら治癒の時間がさらに短縮できたのでは！！と思ってます。
Ｍさん
特に私はステロイド（血管縮小）とヒルドイド（血管拡張）で血管ボロボロやからなおさら毒素が吸収されにくく肌ででちゃうのかな、、とにかく臓器を健康にしたい
タマニャコ
タマニャコもヒルドイドをガンガン使ってました。
保湿剤ですが「薬」なんですよね。薬で無理やり血管収縮＆血管拡張させたら、身体の機能を調整している自律神経がおかしくなってしまうんですよね・・気づかなかった・・。
Ｍさん
朝やった温灸棒の好転反応、乾燥した膿？が顔以外,特にステを塗ってた部分に出来まくってる。腕は潰して膿出しちゃう。。とにかくきもいお
Ｍさん
しかし温灸棒の好転反応しんどい。みごとステロイドよく塗ってた場所にでてくる
Ｍさん
お灸してから膿？がたくさんできる。。潰しちゃったしこれは石鹸使った方がいいよな。。
タマニャコ
「膿」って戦った免疫細胞の白血球や死んだ（または生きてる）細菌ですよね！！免疫が頑張ってくれている証拠ですよね。
Ｍさん
まじで動けないけど、じっとしてると血流滞るからお灸やマッサージで内臓動かさなきゃ。昨日やったら今朝ムクミましやったー
タマニャコ
余分な水分を排出できる水はけのよい身体が大事です！！お灸は水毒の対策にもってこいな気がします！
Ｍさん
うしろの肩背中に膿たくさんできてて着替えるとき思いっきり搔いて汁ベター
Ｍさん
膿どんどんでてくる。温灸棒こわいしばらくやらんとこ。よもぎって血の浄化作用があるから私はまだまだ血が汚いんだ。血の入れ替わり３か月とか遅っ・・まてねーよ
タマニャコ
やることをやりつつ、あとは時間が解決してくれるというのはすごく感じました。気血のなるりえ先生も、”時間”が大事とおっしゃっていました。
Ｍさん
でも一気に好転反応きてそれに耐えられるとも思わない。。
Ｍさん
しんどいだるくて今起きた。温灸棒の好転反応が遅れて出てきてるわ。。皮膚がしんどい。
Ｍさん
胸もやってたら最近胸に膿、汁やカサブタができて乳首の症状がグっと減った。おそらく胸の毒素を出し切ったと思う。（まだ奥の方にあるかも
タマニャコ
お灸のもぐさの原料のよもぎには、「ネチオール」という精油成分が含まれていて、自律神経やホルモンバランスを整える効果があるんです。リラックス効果と抗菌抗炎症作用もあります！
Ｍさん
首、下半身に温灸棒しよ。熱くなってきたらカバーは必須。ステは酸化して脂肪の多い場所に定着するし毒だしのためのリンパマッサージもしにくいから、乳首に悩んでる人いたら是非。さっさと出し切ろう。
Ｍさん
全身アトピーだから温灸棒よりよもぎ蒸ししてぇな。そのほうが早い
Ｍさん
温灸棒めっちゃ良き！！夜中寝れなかったけど久々に９時に起きれた！！なのにだるさないし、二重安定＆顔しっとりしてきた。体もむしろ修復されてるし鼠径部はカサブタの好転反応起きてる嬉しい
タマニャコ
身体に変化があることって、とてもとても大事なことだと思うんです！！
浸出液が出たり、カサブタになったり。とにかく症状が動いていることが大事。
症状が全く動かずずっと停滞しているのは、治癒に向かっていません。
Ｍさん
よもぎは血液浄化作用→肌に毒素を出す→血液きれいに→肝臓の負担が減り睡眠の質悪くても肌修復する余裕があった←これかな？
タマニャコ
気血のなるりえ先生が言っていたことですが、解毒中に検査した場合一時的に「肝臓」の数値が悪く出ることがあるそうです。身体そのものをよくしている最中に一部の数値は見なくていいんですよね！
人間は全体（ホール）で見ることが大事だと思ってます。
Ｍさん
どす黒かった鼠径部、好転反応が汁やったけど膿+カサブタになってきて嬉しいーめっちゃぐろいけどー
Ｍさん
数日前は続けて温灸棒きつかったけど、今はいけそう！今日は全身やろ！
タマニャコ
毎日やると体力も消耗するでしょうし、休み休みがいいですね！
Ｍさん
温灸棒、気持ち良い熱さのときに顔にあてまくる。美容効果期待。あと首ね。。
タマニャコ
温灸棒は本当に美容効果感じます・・・代謝がよくなるからかな！お肌が一段階明るくなる感じがします！！
Ｍさん
はぁー治療疲れた。ご飯食べよ。顔と頭皮は温灸棒のメリット感じられるくらい色白くしっとりしてきた！
Ｍさん
温灸棒、二日連続長い時間してたから明日はやめとこ。ブタクサアレルギーやからずっと長くしてるとよもぎもだめになりそう
タマニャコ
なんでも、同じものを食べ続けたり、塗りすぎたり、使いすぎたりするとアレルギーのリスクがあります。どんなにいいものでも毒性はあるので、氣をつけたいですね。
Ｍさん
緑の翡翠部分で足裏足指マッサージするのが本当気持ち良い。指は弱いし磁気棒では痛すぎる。
そうそう。。この翡翠の部分がすんごく気持ちいいのだ
Ｍさん
解毒中はしんどくて動けないからこそ浮腫む。そして低気圧。そんなときこそ必ずせんねん灸で、尿でださせる。これ以上肌からださない。
Ｍさん
明日から漢方始めます。脱ステと気血、温灸棒など外科治療の好転反応を抑える？ためです。いくら好転反応とはいえ見た目にでるのは精神的にくるし、私は全身で排毒しているので体力を消耗し一日動けない状態なのでしんどい
Ｍさん
肝機能が良くなって欲しい（血液きれいにしたい）のと、夜寝れるようになりたい(自律神経）
Ｍさん
どの病気であれ食事療法はやって当たり前やと実感してる。なぜなら免疫細胞や腸に七割集まってるから。でも食事だけで完治させるのは弱いんだよな。外科的なアプローチも必要
タマニャコ
食事はもちろん軸になるので絶対的に大事ですが、食事療法だけで治してしまうとちょっとの毒にも反応してしまう聖人君子のような身体になってしまうことがある。となるりえ先生がおっしゃっていました。色々な面からアプローチして強い身体を作ることがいいと思ってます！
Ｍさん
浮腫むと余計水分が上半身に回って皮膚がもろくなってかき傷がリンパ？水分含んだ最悪の感じになる。水分制限はきついので、お灸や足湯タンポで水はけをよくしていく梅雨対策でもある。
Ｍさん
漢方の先生に血の入れ替わり３か月は健康体の人が基準と言われた虚弱体質で解毒処理追いついてない私はもっとかかりそう。。瘀血ほんとやだ
Ｍさん
【血流のよさ】気血、セルフお灸、湯たんぽや磁気棒でかなり改善。以前は運動してたが冷え性と気づかないほど冷えてた（巡らなすぎた）足裏マッサージもかなり効果あり。
とにかく熱刺激を下に持っていくと痒みましになり血流アップ。官足法に通いたい。
Ｍさん
【水分代謝】もとの体質が水分が多いが血は足りず浮腫みやすい→低気圧やストレスたまると余計な水分が上半身にあがり頭熱足寒→猛烈にかゆいし皮膚がもろくなり最悪。でも水分制限辛いから冷やさない（臓器動かしてしっかり下から出す。肌から毒素出さない）足と丹田は暖めとにかく下に
タマニャコ
頭寒足熱！！とても大事なことですよね！アトピーさんは頭熱足寒になってしまっている方も多いと思います。
Ｍさん
血流良くすると色素沈着も徐々に改善されていきます。まだらもようで白くなるからキモいけど笑そして肌明るくなるにつれ黒い部分が目立つ→私の場合ステロイドによる老廃物なので、お灸で暖めて手や磁気棒でぐっと押し流し（ジャリジャリ言う）血流良くする。
その場合汁や湿疹出たりする
Ｍさん
はやく血を綺麗にしたいよ～肝臓腎臓がんばってくれ～今温灸棒で毒素を肌にだすのはしんどいんや～
Ｍさん
私、温灸棒勧めたけど私みたいに全身重度や全身に強いステ長年使ってた人がいきなりやるのはお勧めしないかも。特に体力ないならなおさら。
タマニャコ
お灸をするにも、体力がいると思うのである程度体力がついてきてからやった方がいいんですね！無理は禁物ですね！
Ｍさん
四月後半五月頭に週四回ぐらい頻度で使ってたら解毒に体力消耗されて、今ヘロヘロで全く動けてないからね。使用した次の日疲れて一日寝たきり→自律神経乱れるとかざら。今漢方の力も借りて体力温存＆生活リズム整えようとがんばってるけど、テキパキ動けないのほんと辛い。
Ｍさん
自然の力は時に刺激が強すぎる。ただ症状のない顔はほんと白くしっとりしてきたので毎日やりたい！（アレルギー防止のためしないけど）
Ｍさん
あと温灸棒の集中使用はこの特殊な時期でバイト休みだったからできたのかもしれん。体力消耗、動けないデメリットもあったが、黒く固くて動かなかった鼠径部や首がやっとカサブタや膿を出してきて動き始めた感じはする
Ｍさん
治癒スピードを早めるには非常に効果的で、中軽度、脱ステ中だがあと一歩が欲しい人、体力ある人にはめっちゃ良い
Ｍさん
私はしばらく温灸棒はお休みします。（顔と早く治したい首はしたい）今は肌から無理やり解毒させる時期ではなく、生活リズム整えて漢方などで内側からケアする時期やと思ってる。漢方の先生に、重度さんは虚弱体質が多いからいきなり排毒するにしても刺激が強すぎてダウンしてしまうとか。
タマニャコ
自分の身体が心地いいと感じるタイミング、頻度で行うのがいいですね！
Ｍさん
首、タオル巻いてその上から手でリンパでゴリゴリ流してる。老廃物たまってたら流して好転反応上等でやってる。皮むけおとなしく待ってられないからね。今日首、重点的に温灸棒しよう。。梅雨前に一時ピークは終えたい
気血でも、お灸は体力がある程度ついてきたらやるとおっしゃっていました！
体力がついてきたら、少しづつ取り入れていくのがよさそうですね。
Ｍさん
温灸棒はコロコロできるのですが、よもぎ蒸しのように肌（血管）にしっかり成分浸透させたかったので、コロコロせずじっくり肌にあてていたので余計好転反応も大きかったと思う
Ｍさん
初めて温灸棒を使ったとき、次の日、身体（血管）の中の余計な水分ががよもぎの浄血作用によって血管の外に排出されて寝たきりになるほど浮腫んでしまった。
漢方医にも血管は細い固いわりに余計なものが多いと言われた
Ｍさん
全身浮腫んで動けない中、夜少し走りにいき無理やり頭寒足熱にすると浮腫み
痛みが足に回って少し楽になった。
Ｍさん
初日に使ってから数日浮腫みダルさが残った（ただしステをほぼ使ってなかった顔は徐々にきれいに）ので、自然のパワー侮れないなと思った。
温灸棒は今のＭさんにとってはかなり強力すぎたようで、重度で体力がまだないアトピーさんにはせんねん灸の方がおすすめとのことです。
まずは体力温存し、こつこつ体質改善しならがら荒治療にも耐えられるからだ作りが重要だと実感されたそうです。
最後に、Ｍさんからのメッセージです。
断薬や標準治療関係なく、お灸と食事療法はアトピーどころか慢性疾患治療の第一歩では？と思ってます♪
身体はいつもいつも治りたがっています。
内側からの改善とともに、タイミングをみはからって外側からもアプローチしていくとぐんと治癒スピードが早くなると思います。
Ｍさんの情報提供に感謝いたします。
ぜひお灸をセルフケアに用いるときに参考にして頂けたらと思います。
あくまでも個人の感想・症状・効果ですのでよろしくお願いいたします。
お灸を自分で行うことが不安な方、タイミングなどわからない方はぜひ１度鍼灸院に行っていただいて色々とアドバイスを受けるのが一番安心だと思います。
タマニャコ
Ｍさん、本当に本当にありがとうございました！これからも陰ながら応援させて頂きます！！！
それではまた～！！！
肌からの炎症デトックスを最小限に抑えるためには、体内のエネルギーを増やすことは
とても大事なことなのでは！？と思っています。
【アトピー】生はちみつで脱ステ中のリバウンドをできるだけ抑える方法！？こんにちは～タマニャコです！
今日は、生はちみつで脱ステ中のリバウンドをできるだけ抑えることができる！？
とういう話...
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