こんにちは！タマニャコです！！
食事療法から始まったアトピー治療でしたが、最終的（今の時点）に「自然治癒力」をあげるというところまでいきつきました！！(笑）
やっと・・ここまできました。。
前回、脳と腸について密接に関わってる！！という記事を書いたのですが・・
参考記事▼
【アトピー治療】ストレスは脳と腸の両方に大打撃を与える！自分と向き合うことの大切さ。
この間図書館で見つけた本が、なるほど～！ふむふむ～！という感じ（どんな感じ？）
だったのでシェアしたいと思います！
わっしょ～い！！
自然治癒力を発動させる３つの条件
著者
この本の著者は井草克一（いぐさかついち）さんです！
ホリスティック医学とは・・？
引用 日本ホリスティック医学協会
ホリスティック医学を一言でいうならば、人間をまるごと全体的にみる医学といえます。
精神・身体・環境がほどよく調和し、「与えられている条件において最良のクオリティ・オブ
ライフ（生の質）を得ている状態」を健康と考える、より積極的な状態のことなんですって！！
ホリスティック医学！初めて知りました！世の中にはまだまだ知らない世界があるんですね。
勉強になります！
【理想の体とは？！】血液がすみずみまで流れる体
まず、理想の体とはどんな状態を言うのか！？知っておきたいと思います
人間の身体は小さな細胞によって形成されています！
大元をたどれば、元はたった１個の細胞なんです。
（それっぽい写真）
母親の胎内に宿った１個の細胞が２つに分裂し、次々に細胞分裂を繰り返します！
成人になるまでの過程で、約６０兆個(現在は３７兆とも言われている）もの細胞にまでなります！！
そして、その細胞は日々分裂を繰り返して、絶えることなく古い細胞が新しい細胞に入れ替わることで生命を維持しています。
どんなに長く生きる細胞でも、３～７年ほどですべて入れ替わってしまう
と言われています。
しかも免疫細胞はなんと毎秒２０万個という膨大な速さで再生産が繰り返されているんだとか！
細胞分裂には、たくさんの栄養と酸素が必要となります！
それを運ぶのが血液なのです（ここ大事！）
私達が食べる食べ物の栄養素は胃や腸などの消化器官で分解・吸収され血液にとりこまれます。
肺で吸収した酸素も同じように血液に取り込まれます。
そして！全身をくまなく走る血管によって身体のすみずみまの細胞まで運ばれていきます。
常に血液から十分な栄養素と新鮮な酸素が供給されていれば、人間の身体の細胞はいつも
みずみずしく新陳代謝を行い、さらに免疫細胞も力強くそのパワーを発揮し続けることが
できるのです。
その意味で、自然治癒力の根源は血液にあるといえます
これが理想の体なんですね。
ふむふむ・・。
病んだ部分に届く血液を！！
例えば、頭痛ですがこれは酸素不足が原因で起こることが多いそうです。
天気が悪い日（気圧が低い日）に低血圧の人が片頭痛で悩まされることってよく聞きますよね。
元々低血圧で上半身の血流が悪いところに、気圧が下がるとさらに輪をかけて血流が悪くなり酸素不足に陥り、頭が痛くなるそうです。
ツイッターを見ていると、気圧が低い時にアトピーが悪化する方が多い印象がありますよね・・？
血液は免疫細胞をはじめとする細胞の新陳代謝に必要な栄養や酸素を供給しているんでした！
それが滞った時に、身体にとってマイナスになる色々な症状が出るというのはなるほど。
当然か・・！
人間の自然治癒力に注目し、「治癒系」という新しい医学の先駆的提唱者となった
医学博士アンドルー・ワイル
（伝統中医学など代替医療の伝統も取り入れ、人間に備わっている自然治癒力を引き出す統合医療を提唱している人物 ）参照ウィキペディア
が言っている言葉です！
引用 人はなぜ治るのか
なるへそ！！
じゃあ、、身体のすみずみまできれいな血液が流れることができればアトピー症状もなくなるってことだよね！？！？
（ん？違う？理解できてない人・・(笑)）
じゃあじゃあ、どうすれば、いつも綺麗な血液の状態を保てるの？
その答えを解くカギは・・・・まさか！！！？？？
えっ？まさか！！？？？
そうです「腸内細菌」です！！！
でましたっ！！！
①健康は腸内細菌のバランス
以前、腸内細菌たちの重要性を改めて知ったのですが・・
参考記事▼
【レビュー】あなたの体は９割が細菌！～アトピーを完治させるために絶対読んで欲しい本～
キレイな血液と腸内細菌も密接につがなっているのですか！！！！！！？？？？？
腸内細菌くんたちはそんな働きもしているんですか！！！！？？？？？？
善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れると、消化管の栄養吸収能力が低下するだけでなく、
悪玉菌が作り出す有害物質が血液によって全身に運ばれていきます・・。
それと同時に体細胞への酸素の供給量も低下していまいます。
常にきれいな血液を保つ秘訣は、腸内を乳酸菌優勢の正常な状態に保つがことが大切です.
腸内細菌のバランスを正常化していくことが血液を浄化させる一番の方法なんです！！
腸内環境がめちゃくちゃ大事！ということは今までどうりもちろん変わらないですね。
でもまた一つ大事なことを知ることができました♪
ただ、それだけでは全身に綺麗な血液を行きわたらせることはできない
んですって。
他にどんなポイントがあるんでしょうか！！？？
自然治癒力を最大限引き出す方法をオラに教えてけれー！！
②身体のゆがみ
腸内細菌のバランスを改善することによって、血液をきれいにすることができても、
物理的に血流が阻害されていてはどうしようもない・・・。
物理的に血流を阻害・・・・！？どゆこと？？
血液の循環をよくするためには、身体全体の歪みを調整することが大事！！
どんな人でも必ず身体は歪んでいるそうで、そのことによって血流が悪くなった部分に疾患が生まれるそうです。
自立神経失調症の男性が身体の歪みを治すことで、症状が改善した例が載っていました。
～アトピーの例～
食事面で腸内環境を整え、症状が８割ほど改善した女性が、あとの２割がどうしても改善できない。
具体的に言えば、顔・背中・足などは治ったのですが、腕の皮膚炎だけがなかなか改善しない状態。
そこで、先ほどの、身体の歪みをみるモアレグラフを使い写真を撮ってみると
肩甲骨の周辺がかなり固く、肩関節が歪んで、腕全体の血液循環が非常に悪くなっていることがわかったそうです。
体の歪みによって、腕部の皮膚細胞が正常になるために必要な栄養と酸素が十分に供給されなかったそうです。
彼女の場合は、整体で肩関節の状態がよくなるにつれて腕部への血行が改善され、皮ふ炎が治ったのでした。
ふぅ～ん！こういった例もあるのですね！！
首だけとか、腕だけとか限定してアトピーが出ている場合は、物理的に血流が阻害されているという可能性もあるのですね！？
また、身体の歪みが治ることで、自律神経のバランスが整い、アトピーが改善するということにもつながりますね。
以前ウォーキングをすると体の血液の流れが良くなることで、
「体の隅々まで新鮮な酸素と栄養が行きわたって、脳の血の巡りも改善されて脳細胞に十分な酸素が送り込める！」
ということを学びました！
参考記事▼
腸内環境を改善してもアトピーが治らないあなたへ！アトピーの原因は脳疲労！？
この本にも、ウォーキングの重要性が書かれていました！
ウォーキングをすると骨格の歪みが矯正され、全身の血行もよくなるそうです。
ただ、正しいフォームで歩くということが重要なようです。
ここについては、もっと勉強してシェアしたいと思ってます♪
やっぱり、運動って大事なのですねっ！歩くことって人間として大事なことなのですねっ！！
動けるアトピーさんはどんどん外にでて（もちろん体調と相談しながら）ウォーキングしましょう！！
血液が身体のすみずみまでいきわたり、酸素と栄養を届けていることをイメージしながら歩くといいかもしれません！！
③精神面 心のバランス
そして、これが一番大事なことかもしれない・・・。
身体の歪みとともに血流を悪くさせるもう一つの要因が、ストレスなんです。
アトピーは自律神経のバランスが崩れることが原因の１つであるということを、脳と腸の関係について考えたときにでてきましたよね・・？
参考記事▼
【アトピー治療】ストレスは脳と腸の両方に大打撃を与える！自分と向き合うことの大切さ。
ストレスを感じると筋肉は緊張する
↓
筋肉が緊張すると全身の血流が悪くなり、身体が冷える
↓
内臓の血流も悪くなり、機能低下を起こす
↓
消化管でも腸の蠕動運動のリズムが変わり、「悪玉菌」がはびこり血液を汚す
↓
ますます血液の循環が悪くなっていき、緊張した筋肉の力によって骨格も歪む
ストレスが、血液を汚す原因となっているんです！！
現代のストレス社会に加えて、アトピーの場合、アトピーであるということにめちゃくちゃストレスを感じていますよね。
そのことがますます筋肉を緊張させて、血流が悪くなり身体が冷え、血液を汚すことにつながってしまっているんですね・・・・。
その人の一番弱い部分に現れてくるそうです。
「冷え」は万病の元とも言われますけど、そういえば以前に石原結實先生の本で、
「水分」と「冷え」について勉強しました！
参考記事▼
【本レビュー】「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい！アトピーの原因は水分だった！？
「体を温める」ことで全身の代謝をよくして、身体にたまった余分な水分を排泄させよう！！
ってことでしたよね！！
忘れてました・・・(笑)
生活習慣やストレスを感じることによって、体が歪み、ますます「冷え」をまねいて
血液を汚しているんですね・・。
なんか色々なことがつながってきて、おもしろいんですけどっ！！！！？？？？
（タマニャコだけ！？）
人間の身体って本当に一箇所見ていてもだめなんですね。
全てが密接に関わりあって、連動しているんですね。
ストレスに打ち勝つ「プラス思考」
人間の体は、心の持ち方ひとつで、マイナスをもプラスに変えていける力があるといいます。
「プラシボー効果」を知っていますか？
明日、死ぬかもしれない重病の患者でも、これはその病気の特効薬だと聞かされて、
それを信じて飲み続けた場合と、その言葉を信じない場合とでは、薬の効き目がまったく違うのです！
この病気の特効薬だと信じて飲めばそれがただの小麦粉であっても、病気の治癒に効力を発していくそうです。
反対に、治ると信じなければ、本当に効く特効薬でも効力を持たなくなることがあるのです。
人間がもともと持っている自然治癒力って本当に不思議ですよね～・・・。
治ると信じる心（プラス思考）は本来自分が持っている自然治癒力を活性化させるのです！！
アトピー治療においても同じことがいえると思います。
自分はもう治らないと諦めてしまえば、治るものも治らないのです。
参考記事▼
アトピーは難病ではない！アトピーが治らない本当の原因を知れば必ず治る！！
タマニャコも、自分は自分でしか治せないということに気付いてから
どんどんいい方向に進んできました。
絶対に自分だけは自分を信じてあげてください。
心は体と連動しているので、絶対にいい方向に導いてくれると思います。
自然治癒力を高めるトータルバランス！！
精神や心のバランス・食生活（腸内細菌のバランス）・筋肉、骨格の調整
引用 自然治癒力を発動させる３つの条件
これらは独立したものではないんですね！
人間の心と肉体は決して別物ではない。
この「気・血・動」のなかでも「気」を一番最初にあげているのも・・
「気」すなわち「心」の持ち方が、健康だけでなくその人の人生の経過に大きな影響をもつと考えているからだそうです。
病気を治し、健康を維持していくための万能薬は、世の中にたった一つだけ存在するといいます・・
それは「人間」そのものということです。
人間の持つ自然治癒力を高めること。
本当にこれが全てなんですよね。
タマニャコのぼやき
この本の著者の井草克一さんは、ラジオ大阪で健康情報番組の
「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」というラジオをやっているそうですよ！
今もやっているかは謎です(笑)
youtubeで発見！
井草克一さんは、今までに数万人の食養指導をしていくなかで、慢性病に対する結論は
「血液を改善しない限り、からだは変わらない」
そして「血液を改善しても改善できない症状は、他に改善できる方法はほとんどない」
と言っています。
「小腸を変えれば、血液が変わる」
「血液が変われば、からだがかわる」
「からだが変われば、人生が変わる」
井草さんはビオネという健康食品を扱う会社の社長さんで、ビオネ式ファスティングや
整体院、鍼灸院などを開設した方なのでところどころ宣伝入ってますｗ
タマニャコは特にここの整体や健康食品を試したことはないので、
考え方だけ勉強させてもらいました！(笑)
タマニャコ旦那が、去年長年勤めていた会社をやめて、スポーツ整体師&パーソナルトレーナーになったんですよ！
脱サラ
で、さっそく壁にぶちあたっているわけです(笑)
それは、施術をするとその時は体の歪みもとれるし血流もよくなり、楽になった～って
なるのですが、生活の中で悪い姿勢を続けていれば元に戻ってしまうのですよ。
だから、その人の日常生活を細かくヒヤリングして、普段の姿勢矯正だったり、
その姿勢を保つには筋力をつけることだったり、正しい歩き方をサポートすることが
本当に大事になってくるんですね。
そして、やっぱりここでも自分で自分を治すんだっていう意識がとっても重要になってくるんですよね。
”生活習慣”が大事ってよく言われますけど、それが遠回りなようで近道なんです。
本当にそれが全てなんですよ。
なので、「通い続けないと治りませんよ！」とかなんとかいってリピートだけさせようとする
整体院はやめておいた方がいいと思います。
なんか話がずれましたけど・・
腸内細菌のバランスを改善して、皮膚を再生できる力を持った血液を作り、それが正常に循環する身体を作ることが大事なんですね！！
今日は”自然治癒力”についてでした！この本を読んでさらに読みたい本が増えたので
またシェアしたいと思います！
日々やることは変わらないですが、自信をもって日々の積み重ねをしましょう！！
それではまた！最後まで読んで頂きありがとうございます。うわ～ん！
