こんにちは～タマニャコです！
アトピー・アレルギー完治のための食事療法を始めて全てではないですが、
できるだけ有機・オーガニックのものを意識して購入するようになりました！
でもオーガニックの物って正直高いですよね・・。
日本ってまだまだオーガニックが浸透していないですよね。
海外ではスーパーで当たり前のようにオーガニック野菜や調味料などのコーナーがあるそうです！うらやましいですよね。
日本も早くそうなって欲しいので、進んで無添加・有機・オーガニックのものを買うように
したいです。
先週、iHerbで購入したエキストラバージンオリーブオイルが超おすすめというか、
品質・コスパ共に最高だったのでシェアしたいとおもいます！
(結局、海外かいっ！(笑)）
iHerbは、海外のサプリやオーガニック食品、コスメ、肌や環境にもよい洗剤などが
日本よりも格安で手に入る通販サイトです！！
絶対に使わなきゃ損です～！！
それではいってみましょう～！！
先週買ったものたち～♪
EXVオリーブオイルの他には、植物性のオーガニックプロテインとギーです
参考記事▼
【口コミ】筋トレアトピーさんにおすすめのプロテイン！！RAWオーガニックプロテイン！～Garden of Life～
【口コミ】アトピーにギーは効果的か！？ギー甘酒がうますぎるぅぅぅ！！
iHerbでお買い物が初めての方！
iHerbのHPの一番上の「ここ！！」というところをクリックすると日本語表示にすることができます！！
お客様の配送先：日本
お客様の言語 ：日本語
お客様の通貨 ：JPY(￥）
設定を保存します！
これで、もうアマゾンと同じような感覚でお買い物ができますよ～♪
注意点は１回の注文で１５５００円を超えないことです！
注文金額が免税の範囲を超えた場合 (15,500円 以上）、 50%の関税がかかるので
注意してください！
iHerbの配送についてのページのリンクを貼っておきます▼
だいたい５０００円ぐらい買えば送料無料になるので、いつもそのぐらいを狙って
購入してます♪
だいたい1週間以内には届く感じです。
慣れれば日本では買えない商品がいっぱいあるので本当に楽しいです！！
iHerbで買ったエキストラバージンオリーブオイル
ラ・トウランジェル １００％オーガニック エキストラバージンオリーブオイル！
アトピーさんによい油といえば、「EXVオリーブオイル」ですよね！！
タマニャコもEXVオリーブオイルは普段使いのオイルとして愛用しています！！
参考記事▼
便秘の方必見！！オリーブオイルは便秘の救世主だった！美肌GETも夢じゃない！
おいしいEXVオリーブオイルとお塩（たまにビネガー）があればもうドレッシングは必要ありません～！！
ただ日本のEXVオリーブオイルは９９％が大量生産された工業製品のオイルだそうです。
確かに、以前食べ比べをしたことがあったんですが結婚式の引き出物でもらったEXVオリーブオイルは明らかに偽物だとわかりました！
香りもないし、ただの油でベタベタしていて全然おいしくなかったです。
透明の瓶に入っていたし、酸化してそぉ～・・・
世界中で、EXVオリーブオイルの偽物が蔓延していて、化学的に精製されたオリーブオイルだけではなく、中には大豆油やなたね油にオリーブオイルを少し混ぜただけの粗悪品も流通して
イタリアンマフィアの資金源になっていることもあるとか・・・・・こわっ・・・。
全ての工業製品のオイルが悪いというわけではないとは思いますが、生食用のオリーブオイルは特に質のよいオイルを使いたいと考えています♪
とりあえず、オーガニック（農薬の心配がない）、コールドプレスで抽出させている
ことは大事なポイントだと思います！
今回購入したラ・トウランジェルのオリーブオイルはアルチザンオイル（手工芸で製品を作る職人の手作り 大量生産と対比する）で、
スペインでシーズン早期に収穫し、同じ日に現地でコールドプレスしています！
このスピードがオイルの酸化に関わってくるのでとても重要です！
抗酸化レベルが維持されています！
酸化した油は身体に悪影響ですからね。。
iHerbの商品情報です▼
アルチザンオイル
早めの収穫
非遺伝子組み換えプロジェクト認証
収穫日にコールドプレスしました
バランス良い爽やかなペッパー風味
コーシャ
北米オリーブオイル協会認定の品質
1食あたりオメガ9を8グラム含有
California Certified Organic Farmers認定オーガニック
グルテンフリー
ビーガン
ナトリウム不使用
BPA不使用
コーシャとは、イスラム教徒のハラールフードのように、ユダヤ教徒が食べてもよいとされる
「清浄な食品」のことを言うようです！
ユダヤ教の聖典には食べてもよい食品、食べてはいけない食品が記されていて、５０００年前の昔からその規律を厳格に守って生活しています！
「コーシャ認証」マークは、日本の「JASマーク」のような商品の品質のお墨付き的な存在のようです！
色々とこだわりのあるEXVオリーブオイルですっ！
味は？おいしいの？価格は？
実食！！
すごいフレッシュ～！！香りも爽やかで、結構ピリリとパンチがありますねっ！！
とってもおいしいです！
多少苦味もあるかな！
早摘みオリーブなので、本当に若々しい味です
専門家ではないので、詳しいことはわかりませんが・・。
タマニャコが購入したときは、７５０ｍｌで１４４８円でした！
この品質で、この価格は正直激安・・・・ってか本当にこの価格で大丈夫なのかなぁ(笑)
以前、「クルス・デ・スール」というエクストラバージンオリーブオイルを紹介しました！
驚異の酸度０．２％のこだわりのチリ産オリーブオイルです！
参考記事▼
【口コミ】エクストラバージンオリーブオイルのおすすめ”クルス・デル・スール”！！～アトピーさんにおすすめの油～
このオイルが５００ｍｌで３２４０円でかなり安い！と思ってたので・・・。（実際この品質のオイルではかなり安い方です）
まあ産地とか、味もそれぞれ違うので一概に価格だけで比較はできないのですが。
色々と使い分けて楽しみたいと思ってます♪♪
このラ・トウランジェルのEXVオリーブオイルをアマゾンで買おうとするとやっぱり、
３０００円以上するんですよね！
やっぱ個人輸入のiHerbは強い！！！
ぜひiHerbを使ってお得に、品質のよいものをGETしちゃいましょう！
缶に入っているのもGOOD!!
しかもパッケージが可愛くて料理も楽しくなります
La Tourangelle, 100%オーガニック, エキストラバージンオイル, 25.4 fl oz (750 ml)
上のリンクから購入するか、もしくは
新規の方だと１０％OFF!!
しかも！！注文金額の１０％は次の注文時に使えるロイヤルクレジットとして還元されます。
（６０日以内）
すごい還元率ですよね
アトピーやアレルギーの食事療法中ににおすすめのiHerbのものは他にも紹介してます！
ぜひ一緒に試して、お気に入りを見つけてくださいね！
参考記事▼
【徹底比較】コスパ最強！！生ハチミツ買うならiHerb！！おすすめ７選★
【アトピー食事療法】iHerbグルテンフリーのオーガニック玄米パスタ！jovialがおすすめ！
【口コミ】アトピーに排毒(デトックス）効果抜群の「トゥルシーホーリーバジルティー」がおすすめ！！
生食用はEXVオリーブオイル、炒め用はギーかココナッツオイルというように最近は使っています！
我が家はいつもモリモリサラダでーす！
最近、常備している酢玉ねぎをドレッシング代わりに
かけて、EXVオリーブオイルを回しかけるっ！
イタリアンの時はやっぱりオリーブオイルを加熱用に使うときもあります。
その時はなるべく高温にしないように弱火でじっくり火を通します！
エキストラバージンを加熱に使うのは確かにもったいないのですが、発煙点を超えずに
調理をすることが大事です。
（発煙点とは油脂を加熱していくときに煙が発生する温度のことでこの時に油脂が分解し始める温度のこと）
オイルの発煙点は品質によって変化するようで、大量生産・低品質のオリーブオイルの発煙点ははるかに低いそうです。
正確に何度かはわからないので、煙が出るほど加熱したりはせず、ささっと火を通す程度にしています！
アスパラをにんにくと一緒に軽くソテーしました！
ごちそうじゃ！
あとはポトフとか野菜のスープに回しかけたりしています～♪
香りがたっておいしいですね！
結構オリーブオイルは料理に使っている方ですが、これでアトピーが悪化したことはないです。
食事療法は楽しんだもん勝ちです！
つら～い・・あれもこれも食べられな～い・・
って思ってたら絶対に続かないのでとにかく楽しみましょう！
まとめ ぼやき
買い物は投票です
食品添加物や合成着色料はもはや食べ物ではないですし、目に見えないですが、
お肉や養殖魚の抗生物質、遺伝子組み換え飼料、残留農薬などの問題もあります。
インターネットで調べればすぐにその情報にたどり着けるようにはなりましたが、
実際にそれらを意識しながら身体に入れる食品のことを真剣に考えている人は
まだまだ少ないのではないかなぁと思います。
タマニャコもアトピー治療をする前までは食べ物の質に関して全くの無知でした。
「痒い痒いかゆーーーーい！！どうして私だけ・・」
「なんで薬は全然効かないし、先生も治せないんだ・・」
そんなことを思いながら、カップラーメン食べたり菓子パン食べたり、甘いお菓子も大好きで、揚げ物の油を何回も使い回したりとか、毎日大量の豚肉を食べてました・・・・。
今思うと本当アホだったなって・・。
もちろん食事だけがアトピーの原因ではないと思うし、環境、運動、睡眠、ストレス対策、
マインドなど様々なアプローチが必要なのは確か。
でも食べ物の質を考え、知識をつけることは本当に一生の宝です。
食事を変えるだけで、アトピーや病気が治るって人って実はかなり多いと思うんです。
もし知らなかったとしたら、それってとっても損していると思います。
知ってさえいれば、こんなに悩む必要もなかった！！ってこともあります。
タマニャコも最初は信じられなかったです。
そんなんで治ったら苦労しないし、皮膚科医いらないって思いました。
でも今はもっと早く知りたかったです。。
だからこのことを１人でも多くのアトピーで悩んでる方に伝えたいと思ってブログやってます。
一人一人体質も違うので、万人に完璧な食材はないと思っています。
自分自身でよく考えて、自分が自分を治すんだ！！
という意識をもつこと。
これがアトピー治療をスタートさせるうえで一番大事なことだと思います！
また買った食材とかＵＰしていこうと思うので、参考にしていただけたら幸いです！
それではまた！
