「食べ物」一覧

エリカアンギャル(ミスユニバース公式栄養コンサルタント）監修のビューティーバーと スーパーフードバーをGETしました！ タマニャコ母が買ってくれた・・ありがとう母ちゃん。

インドの古代言語で現在もヒンズー教や仏教などの礼拝用用語であるサンスクリット語では トゥルシー（比類なきものという意味）と呼ばれています。 古くから神の化身とたたえられいている奇跡のハーブなんですって！ しかも数百の薬効があり、副作用の心配がない！というすばらしいハーブだと言われています。 インドの伝統医学アーユルヴェーダでは「不老不死の霊薬」と言われ、今でも人々の 寿命を延ばすと信じられています。

「現代の小麦は本来あるべき姿とは全く違う不自然なものとなってしまっている。」という点に着目しました。 小麦はモチモチふわふわに膨らませるために繰り返し品種改良が行われてきており、 遺伝子構造が大幅に変えられているというのです。 そこで、人工的な手がほとんど加わっていない、普通小麦の原種（古代小麦）の一つにあたる スペルト小麦というものに興味をもちました！

今日は子供達と一緒に味噌づくりをしましたよ～！ 本当は寒仕込みといって、2月とか寒い時期に味噌は仕込むものなんですけどね。 引っ越しやらでこんな時期になっちゃいましたよっと。 ずいぶん麹を放置していました・・大丈夫かな(笑）

腸内環境がいいのか悪いのか自分で判断することは難しそうに思いますが 最高の便がでること　=　腸内環境が最高 これは間違いありません！ アトピーが特にひどかった５年前（２人目妊娠中）は特に便秘がひどくて、大変でした。 便秘苦しいですよね・・。 頑張って出たとしても色は真っ黒で沈む、全然いい便ではありませんでした。